月額会員制のオンラインレッスン（月4回・1レッスン60分）です。

◎月謝制会員特典◎

月額制会員の皆様は、月4回のレッスンの他に、

ピラティス、ジャイロキネシスを【無料】でご受講いただくことができます。

ピラティス、ジャイロキネシスは、ベストな顔を作るために間々田が推薦する、外部講師による特別レッスンです。

また、MYメソッドアカデミーの各種講座やセミナーを【15%OFF】で受講できる（指導者養成講座を除く）月謝制会員限定割引クーポンがご利用いただけます。

＊特典の詳細は、お申し込み後にご案内いたします。

●受講システム●

下記スケジュールの中からお好きなレッスンを、月4回まで受講できます。

ZOOM IDはお申し込み時のメールに記載しています。IDは毎月変わります。

ZOOM IDは全ての月謝制レッスン共通です。

事前予約は不要です。

●レッスンスケジュール●
＜2026年1月より＞

月曜日初級　20:00- 担当：家田寧子
火曜日入門　9:00- 担当：橋本美和
　　　 初級（４回シリーズ） 19:30- 担当：間々田佳子＆小林由紀江
水曜日上級（ほうれい線改善）　20:00- 担当：間々田佳子
木曜日初級　10:00- 担当：菊池和香子
金曜日上級　10:00- 担当：間々田佳子
　　　 初中級　11:30- 担当：高根美沙子
　　　 入門　20:00- 担当：森このみ
土曜日初級　8:30- 担当：高根美沙子
　　　初中級　10:00- 担当：森このみ
日曜日初中級（お悩み改善）　6:30- 担当：家田寧子
　　　ALL(顔燃焼)　9:00- 担当：菊池和香子

＜クラスの特徴＞

入門：★ビギナーさんに至れり尽くせりのクラス★
コアフェイストレーニングの基本の“き”から、丁寧にお伝えします。
「他のクラスに行っても顔が変わらない…」という方は、基本のどこかが抜けているのかも？
そんな時こそ、もう一度“入門”に戻ってみましょう。

初級：★ビギナークラス★
表情筋の名前や場所を確認しながら、顔をしっかり動かしていきます。
基本を身につけたい方におすすめです。

初中級：★中級メインのクラス★
目的に合わせて、表情筋の使い分けを明確にしていきます。
「動かし方」にこだわりたい方にぴったりです。

上級：★基本があいまいだと理解が難しい!? でもチャレンジしてみて★
コアフェイストレーニングの“顔と体のつながり”“使い方”“意識”を、より深く学んでいきます。

ALL：★どなたでも参加OK★
レベルを問わず楽しめるクラス。
フェイスアップダンスや脳活顔体操など、音楽に合わせて顔を楽しく動かします！

スペシャル：★どなたでも参加OK★
顔の変化を確認しながらレッスンを進めていくスペシャルクラス


※週1回のペースでの受講がおすすめです。
　最終週にまとめて受ける方もいらっしゃいますが、顔の変化には“週1の継続”がカギ！
　無理なくバランスよく続けましょう。
※顔の筋トレが初めての方は『入門』または『初級』から始めることをお勧めします。　

＊第5週のレッスンはありません

＊MYメソッドアカデミーの各種レッスンおよびイベントは、男性も参加歓迎です。

＊zoomの「表示名」に、ご登録のお名前を表示してご参加ください。

＊「顔の学校」のレッスン特性上、原則、カメラオン（お顔出し）での参加をお願いいたします。

＊記録のためインストラクターが写真を撮る場合がありますが、無断でSNS等に公開することはありません。
　
●お支払いに関する注意点●

本コースは月謝制です。毎月1日に自動で当月分の決済が行われます。

※お支払いはクレジットカード払いの自動引き落としになります。
※停止する場合は、前月の20日までにお知らせください。

●月額●

11000円（税込）／月4回

●参加方法●

ZOOM

ご登録のメールアドレスに、翌月のZOOM ID及びスケジュールをご連絡します。

＜毎月25日19時送信＞

◆ ◆ ◆ MYメソッドアカデミーとは？ ◆ ◆ ◆

表情筋研究家 間々田佳子の「年齢を重ねるほどに素敵に生きたい！」という理念に共感する女性たちが集まるオンラインスクールです。ご自宅にいながら月額でお好きなレッスンを受講できます。

アカデミーの最大の魅力は「顔を鍛えることから自分本来の魅力を輝かせる」という想いに基づいたカリキュラム。

顔のトレーニングだけでなく、健康・美容などトータルで自分を磨く講座を今後開講予定です。

メンバー同士、お互いを高め合い、自分自身がもっと好きになることを目指します。

●お問い合わせ先●

ままだよしこメソッド(株) 受付事務局　

メール：[email protected]

2営業日以内の返信を心がけております。