M YOGA (エム.ヨガ)は、
「ヨガサークルこしがや」等、
埼玉県越谷市を中心に活動するヨガ教室です。

体をやさしくほぐしていくことで
不調の改善を目指し、

身体を整えるとともに
心もやわらかくほぐして、

心身を安定させていく
練習をしていきます。

心と体は切っても切り離せない存在です。
心を解放していくことで、体も自由に動かせるようになります。
体を整えることで、心もやわらかくなっていきます。
心がやわらかくなると、本当に大切なことを思い出せるようになります。

人生をより深く、豊かに生きていくために
常に実体験を通したヨガをお伝えしていきたいと思っています。

ヨガ未経験の方、初心者の方、
体のかたい方でも安心してご参加いただけます。


◇インストラクター◇
Kayo

森 佳代
Prema madhuri

3人の子どもの子育て中に、心身のバランスを崩したことからヨガを始めました。
ヨガを学んでいくにつれ心と体の深いつながりを知り、ストレッチやエクササイズだけではない心を自由にするヨガを多くの方に伝えたいとインストラクターの資格を取得しました。
埼玉・千葉のヨガスタジオ・スポーツクラブ等で4年間レッスンを担当させていただき、現在は越谷市内中心にクラスを開催しています。

クラスについてご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。