東京都杉並区にて
きままにやれるママのヨガ【きままヨガ】



健康のために
運動した方がいいのはわかってる。
でもつらい運動はしたくない…。

やるなら気楽にやりたい…。


そんな女性のための
気楽にやれるママのきままヨガです。





ヨガをする前に
凝りかたまった筋肉を、
フォームローラーやリリースボールで
丁寧にほぐしていくことを大切にしています。
筋肉をきちんとほぐしてから行うヨガの心地よさを
味わうことができます。



少人数制レッスンのため、
リラックスしながら和やかな雰囲気です。
ヨガ初心者の方、運動苦手な方、大歓迎です♫


◆クラス
　・大人女性限定クラス【美筋ヨガ】
　・お子さま連れ歓迎クラス【ママヨガ】
　　　①ねんね~歩きはじめのお子さま
　　　②1人でとことこスムーズに歩けるお子さま　
　　　　　おおむね3歳くらいまで
　　　　　


◆服装
　・動きやすい服装でお越しください。


◆もちもの
　・ヨガマット　講師自宅の場合レンタル可１枚100円
　・水分補給できるもの
　・お子さま連れクラスの場合
　　お子さまのおもちゃ2・3個


◆開場時間
　・10分前(9:50)から入室可能です。


◆お支払い
　・初回体験　500円
　・2回目以降 　
　　　大人女性限定クラス【美筋ヨガ】　　2,500円
　　　お子様連れ歓迎クラス【ママヨガ】　2,000円

　当日現金またはpaypayにてお支払いください。