ヨガ・ピラティススタジオ

毎日忙しく、一所懸命生きている・働いている女性・男性にもヨガを通して美しく、健康な身体を手に入れて頂きたいという想いをカタチにしました。 人は生活状況によって姿勢・癖・体の傾き・筋肉量・不調それぞれ違いがあります。

生活習慣・食生活からの自律神経の不調・イライラ・頭痛・アレルギー・目まい・低体温・生理痛(不順)・・・・他

運動不足から筋力低下での腰痛・肩こり・膝痛・・・・他

ヨガは運動不足解消・自律神経にアプローチをかけれる優れた方法でもあります。 アップローズは少人数制でレッスンを進めて行くので、個々一人、一人に対してその人に合った丁寧な指導が出来る講師を揃えております。 体を動かした事もなければ、ヨガをした事もない方、ヨガで体の使い方をまだ知らない・誤って体を痛めてしまった方 膝が悪く正座・あぐらが出来ない方・心の悩み・自律神経や情緒不安定な方・男性・女性・年齢問わずそんな方々におすすめの教室です。

初心者から経験者まで受講出来るレッスンメニューを提供しています。 アップローズでまだまだ自分では気づいていない自身の可能性を追及し自分探しの心地良い空間を体験してみませんか? 想像していた以上に体と心の変化が体験でき期待できる事でしょう。

営業時間
営業日

月曜日 20:00~20:45 (45分)呼吸法とリラクゼーションヨガ (オンライン)
火曜日 19:30~20:00 (30分)ビギナーのためのストレッチ  (オンライン)
水曜日 18:30~19:45 (75分)ピラティス
金曜日 19:00~20:30 (90分)リラックスヨガ
土曜日 20:15~20:45 (90分)アナトミック骨盤ヨガ
日曜日 10:30~12:00 (90分)アナトミック骨盤ヨガ

日曜日 14:00~15:00 (60分)フェイシャルヨガ (オンライン) 月2回












お問い合わせ電話番号
09039428945
URL
http://www.uprose.jp
所在地
大阪府寝屋川市香里南之町33-16
栄良ビル304
アクセス方法
京阪沿線香里園駅から徒歩2分
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