腰痛・坐骨神経痛専門の整体院だからこそ可能な、腰の痛みの改善を目指し、その後も腰や体が元気でいられるためのヨガです。

そもそも、ヨガには健康的な身体に健康的な精神を持つという目的があります。

ヨガは様々な心身のエクササイズを通じて肉体、精神、魂的なもの、これら3つのバランスの取れた発達促進を助けてくれる働きがあります。

具体的には疲労回復、姿勢改善、体が元気になろうとする力が促進されていきます。

気持ち的な部分に焦点を当てると、呼吸を意識するため、副交感神経を活性化され、ストレスと身体の緊張を軽減するという効果が期待できます。

このように、心からネガティブな要素を取り除き、身体からは毒素を取り去ると言われています。

また子供がヨガに取り組むことで注意力・集中力を高める効果も期待できます。

大人がヨガに取り組むことで集中力を高め、仕事やスポーツのパフォーマンスを上げている事例もたくさん見られます。

ビジネス界で言うとスティーブ・ジョブズや、サッカーの長友選手がヨガを取り入れていることは有名ですね。

ヨガを通じて個人の心と体の力を高めることが期待できます。

腰痛整体院である「ゆめてん」が腰痛整体とヨガの知識と合わせて作り上げたものが「腰元気ヨガ」です。

解剖学、生理学の理論に基づいて体を動かしますので、2ヶ月以上続けている方は関節の可動域が広がって、柔軟性が高まるので、どんどん変化を実感していただけます。

最終的には腰痛から解放されるように、根本的な改善を目指します。