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2026年10月9日 ～ 2026年10月15日
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足腰・バランス力
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2026年10月9日(金) 10:15 ～ 11:00
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2026年10月9日(金) 11:15 ～ 12:00
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肩関節
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2026年10月9日(金) 13:30 ～ 14:15
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体幹・コアトレ
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2026年10月13日(火) 10:15 ～ 11:00
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肩関節
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2026年10月13日(火) 11:15 ～ 12:00
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元気な体を保つ
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2026年10月13日(火) 13:30 ～ 14:15
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背骨・骨盤
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2026年10月15日(木) 10:15 ～ 11:00
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足腰・バランス力
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2026年10月15日(木) 11:15 ～ 12:00
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2026年10月15日(木) 13:30 ～ 14:15
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