日々の心とからだの疲れを、ほぐしに来ませんか? ゆったりとした呼吸とともに、身体の声を聞きながら、 からだの不調改善や、筋力UPも目指します。 初心者でもむりなくできるヨガです。 身体かた―い!と感じている方こそ楽しめます!
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