音羽病院産婦人科に通う妊婦さん対象のマタニティーヨガです。

お産に向けて心とからだづくりをヨガで！

妊娠中のマイナートラブル解消、運動不足解消に。

どなたでも無理なくできるやさしいマタニティ―ヨガです


《日時》 月２回　　月曜日　or　金曜日　１４：００～１５：００
必ずご予約をおねがいします。

《場所》
洛和会音羽病院 アイセンター２階　セミナールーム
※お車でお越しの方は、総合受付で駐車券を提示してください。

《参加費》
1,000円(税込)、
オプション　希望者のみ レンタルマット100円(税込)

《対象者》
音羽病院産婦人科で妊婦健診を受けている、妊娠15週～の妊婦の方
※事前に、マタニティーヨガに参加して良いかを外来担当医に確認し、
所定の書面にサインをもらい、マタニティーヨガ当日に持参してください。

《定員》
8人 ※2人以上で開催します。

《持ち物・服装》
動きやすい服（Tシャツ、スエットパンツなど。裸足になります。もしくは５本指靴下。
※タイツ、パンスト、ストレッチデニムは不向きです。お着替えをしていただいても結構です。
フェイスタオル、バスタオル、あればヨガマット　　お茶か水分