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  • ブレイクダンス 練習会 1/21(日) 13:00-16:00

    • 180分
    • ¥500(税抜)

    ブレイクダンス オープン練習会です参加費500円ですはじめての方も大歓迎✨

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  • クイニングカード&ミニバッグ作り 1/27(土)①14:00~②14:30~

    • 30分
    • ¥700(税抜)

    バレンタインイベント💗クイニング(特殊な紙をくるくる丸めて形を作る)を作ったり、貼り付けたり♪ハガキサイズのカード作りハートバッグも作れますバレンタインに手作りカードで大切な人にプレゼントいかがですか?①14:00~②14:30~ ...

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  • ボディバランスヨガ (火)13:30-14:30 第2、第4週 

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    ボディバランスヨガヨガのポーズと呼吸法、瞑想で心身をリフレッシュしましょう。自然治癒力を向上させましょう。身体の柔軟性も高まります。更に、生活習慣で身に付いてしまったカラダの「ゆがみ」・「ひずみ」・「くせ」を改善します。 ...

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  • 体バランスヨガ (土)19:30-20:30

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    ボディバランスヨガヨガのポーズと呼吸法、瞑想で心身をリフレッシュしましょう。自然治癒力を向上させましょう。身体の柔軟性も高まります。更に、生活習慣で身に付いてしまったカラダの「ゆがみ」・「ひずみ」・「くせ」を改善します。 ...

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  • クリスマス キャンドルナイトヨガ 12/22(金) 19:30-20:30

    • 60分
    • ¥1,500(税抜)

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  • ヨガニドラ 12/16(土) 19:30-20:30

    • 60分
    • ¥1,500(税抜)

    10分で1日分の熟睡に!寝るだけヨガ『ヨガニドラ』会員様 1チケット分(ダンス会員1000円 エクササイズ会員 1250円)ドロップイン 1500円

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  • 子連れOKヨガ シヴァナンダ 木曜 10:30~11:30

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    シヴァナンダヨガはヨガの流派のひとつ。体のゆがみやズレの改善を目的としたヨガとしても知られています。激しい運動は少ないのですがじっくりと呼吸を使って全身運動ができます保育士つきでお子さまを見てくれるので安心子連れ保育費  ...

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  • チアダンス 体験予約 火曜日16:30-17:30

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    PLAGE プラージュ 海辺のイメージのチアダンス三浦半島を可愛く元気に応援します!年少から小学生くらいまで

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  • ピラティス&ヨガ 月曜18:00-19:00

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    リハビリが起源のピラティスで怪我知らずに体を動かしましょう!コアを鍛え、からだの使い方を知っていきます

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  • はじめてのボールルームダンスステップ 予約 隔週土曜 12:00-13:00

    • 50~780分
    • ¥1,000(税抜)

    あこがれの舞踏会へ!!ステップを重点的に学んでいくクラス パーティ参加へステップ強化へ違う世界を知りたい方へお子さまから年配の方みんなで踊れるニューエイジダンス

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  • 冬休み みんなでヨガ(子連れ可)予約 12/28 子供も一緒にヨガ

    • 60分
    • ¥500(税込)

    みんなでヨガでは未就学児のお子様を連れてもOK、お友達を誘って一緒にヨガでもOK,半分の時間はひとりでヨガ(お子様は保育付)もう半分の時間はみんなでヨガ!遊び感覚でヨガを知る 普段人と一緒に何かをすることが減っている今の ...

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  • アロマ リラックスヨガ 月曜日 10:30-11:30 ※予約制

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    週のはじめに、自分を取り戻す-リラックスヨガ予防医学として注目されているメディカルアロマ検定をお持ちでアロマタッチテクニックを取得し、アロマアドバイザーとしても活躍中の講師によるアロマもヨガと好相性のんびり行えるストレッ ...

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  • ボディメイキングヨガ 金曜日19:30-20:30

    • 60分
    • ¥2,000(税抜)

    太陽礼拝をベースに立ちポーズをしながら気になるお腹周り、背中を引き締めるシンプルな筋トレやヒップアップなど引き締まった体へ導く筋トレを織り交ぜます。ボディラインは作れます!初めての方でも優しくアシストしていきますので気負 ...

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  • キッズ体操ヨガA16:30-17:20低学年 B 17:30-18:30予約制 

    • 50~60分
    • ¥1,000(税抜)

    キッズヨガはこれからの未来を担う子供たちに効くメンタルアプローチと柔軟を中心に自分の軸を知るフィジカルアプローチの両方取りヨガチャレンジ(組体操に近い二組になってヨガポーズをする)にとり組んだり、ブリッジなどの身体面でも大 ...

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  • 家族でベビー体操 隔週 土曜日14:00-15:00※予約制

    • 1440分
    • ¥1,000(税抜)

    赤ちゃん体操をママとパパとすれば赤ちゃんもニッコリママもできる パパとももっとできる!!(おじいちゃんおばあちゃんも可)みんな知ってる曲にのって赤ちゃんとできるふれあい 初めての習い事体験料金1000円(半額チケットお持ちのかた5 ...

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  • 筋トレヨガ(ヨガタパス) 隔週土曜  10:30-11:30 予約&ドロップイン

    • 1440分
    • ¥1,000(税抜)

    男も女も筋肉トレーニング!ヨガで柔軟も筋トレもいっぺんに鍛えられる!東京都内や全国に渡りご活躍中のGON先生に教わるヨガ特に男性はおすすめ!男性にしやすい動きや男性ならではの動きまでも教えてくれる男の先生ヨガです

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  • ベリーダンス 月曜日19:30-20:30 体験予約

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    本格的ベリーダンスをみなさまに自分の魅力再発見 初心者も経験者も大歓迎艶やかな衣装でアラビアンナイト楽しく踊りましょう!体験1000円 チケットお持ちの方は500円

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  • キッズバレエ 体験 金曜17:30-18:30 随時募集

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    年長から小学校高学年くらいまで体が硬くなることなので柔軟をつけながらバランスよく、しなやかなバレエの筋肉をつけますバレエの動きに体を慣らし軸のある体を目指しますはじめてのバレエさんでも大丈夫一緒に学んで素敵な女性を目指し ...

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  • キッズバレエファースト (幼小部)体験 随時募集 金曜16:30-17:20

    • 50分
    • ¥1,000(税抜)

    3歳から年長くらいまでの四肢の成長のゴールデンタイムと呼ばれるこの時期にバレエの動きで手足や背筋を伸ばすこと、関節の動きをほぐしますリトミック感覚でできる自由な踊りで表現力とリズム感や所作を養います可愛い衣装をきて踊れる ...

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  • 温活ポカポカヨガ 冬期限定 隔週月曜日12:30-13:30 予約&ドロップイン

    • 60分
    • ¥1,500(税込)

    ホットヨガは暑すぎる!? エムナナスタジオでは暑すぎず、適度な温度で行います暖かい部屋で体が柔らかく動きやすいところに 自ら体を動かすことで自分の発汗を促せるよう導いていくクラスです冬に凍えがちな体を温めてのびのびと動き ...

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  • 体幹ストレッチ 水曜日19:30-20:30 体験orドロップイン

    • 60分
    • ¥2,000(税込)

    リズム運動で普段使わない筋肉を意識しながらその人に合ったプログラムで指導体幹を鍛えて調子を整えるストレッチクラスですバレエの動きを取り入れてしなやかな筋肉を鍛えます肩ほぐし体操 バー準備体操 柔軟体操 筋トレ 体験料金は1 ...

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  • 大人のバレエ体操ストレッチ 火曜日10:30-11:30※予約制

    • 60分
    • ¥1,000(税込)

    リズムにのってバーを使った運動で引き締まったしなやかな筋肉を。やってみたかった大人のバレエを現代風にアレンジリズム体操で心も体もリフレッシュ! 柔軟体操からバーレッスン ウォーキング指導と凛とした女性を目指して料金はそれ ...

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  • マタニティヨガ 月2回 土曜日15:00-16:00 体験orドロップイン予約

    • ¥1,000(税込)

    おなかの赤ちゃんとお話ししながら行うヨガです.妊婦さんと赤ちゃんの健康を維持し、赤ちゃんを受け入れる心の準備をしていきます.お産の痛みを逃したり、からだの不調を和らげたりするポーズなど.体験の場合1000円(半額チケットお持ちの ...

     終了