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  • 世界の音楽ダンス 水曜日 18:00-19:00 体験申込金&予約

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    World music dance ヨガ&エクササイズ会員 月4回5000円月2回 3000円月謝以上は一人毎回1250円

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  • 秋 森ヨガ 10/29(日) 11:00-13:00

    • 120分
    • ¥1,000(税抜)

    森ヨガ 秋ver.今回はGon先生とちょっと頑張るヨガ弁当付1500円弁当なし1000円

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  • チアダンス 予約

    • 60分

    PLAGE プラージュ 海辺のイメージのチアダンス三浦半島を可愛く元気に応援します!

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  • 朝活!ピラティス&ヨガ 土曜 9:00-10:00

    • 60分

    朝から活動的に!朝を制すものは一日を制す!やさしいピラティスで怪我をせず無理をしない効果的なヨガを!

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  • ピラティス&ヨガ 月曜18:00-19:00

    • 60分

    リハビリが起源のピラティスで怪我知らずに体を動かしましょう!コアを鍛え、からだの使い方を知っていきます

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  • はじめてのボールルームダンスステップ 予約

    • 50分
    • ¥500(税抜)

    あこがれの舞踏会へ!!ステップを重点的に学んでいくクラス パーティ参加へステップ強化へ違う世界を知りたい方へお子さまから年配の方みんなで踊れるニューエイジダンス

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  • みんなでヨガ(子連れ可)予約

    • 60分
    • ¥500(税込)

    みんなでヨガでは未就学児のお子様を連れてもOK、お友達を誘って一緒にヨガでもOK,半分の時間はひとりでヨガ(お子様は保育付)もう半分の時間はみんなでヨガ!遊び感覚でヨガを知る 普段人と一緒に何かをすることが減っている今の ...

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  • アロマ リラックスヨガ 月曜日 10:30-11:30 ※予約制

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    週のはじめに、自分を取り戻す-リラックスヨガ予防医学として注目されているメディカルアロマ検定をお持ちでアロマタッチテクニックを取得し、アロマアドバイザーとしても活躍中の講師によるアロマもヨガと好相性のんびり行えるストレッ ...

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  • ボディメイキングヨガ 金曜日19:30-20:30

    • 60分
    • ¥2,000(税抜)

    太陽礼拝をベースに立ちポーズをしながら気になるお腹周り、背中を引き締めるシンプルな筋トレやヒップアップなど引き締まった体へ導く筋トレを織り交ぜます。ボディラインは作れます!初めての方でも優しくアシストしていきますので気負 ...

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  • パワーヨガ※予約制

    • 60分
    • ¥2,000(税抜)

    ハタヨガをベースにコアを強く意識するポーズ、そして呼吸を大切にしほどよい疲労感と心の解放感を得ることができるレッスンですヨガ会員 月2回3000円~ ドロップイン2000円 チケット制あり

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  • キッズ体操ヨガ※予約制

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    キッズヨガはこれからの未来を担う子供たちに効くメンタルアプローチと柔軟を中心に自分の軸を知るフィジカルアプローチの両方取りヨガチャレンジ(組体操に近い二組になってヨガポーズをする)にとり組んだり、ブリッジなどの身体面でも大 ...

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  • 家族でベビー体操 月2回 土曜日14:00-15:00※予約制

    • ¥1,000(税抜)

    赤ちゃん体操をママとパパとすれば赤ちゃんもニッコリママもできる パパとももっとできる!!(おじいちゃんおばあちゃんも可)みんな知ってる曲にのって赤ちゃんとできるふれあい 初めての習い事体験料金1000円(半額チケットお持ちのかた5 ...

     終了 

  • 土曜クラス お外でヨガ  予約&ドロップイン

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    毎週土曜日は朝からヨガの日!東京都内や全国に渡りご活躍中のGON先生に教わるヨガ~お外ヨガ~天気の良い日は歩いて数分の海や南国をイメージしたとある場所で自然を感じながら気持ちのよい週末迎えませんか?男女クラスです ご家族で ...

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  • ベリーダンス 月曜日19:30-20:30 体験申込書

    • ¥1,000(税抜)

    本格的ベリーダンスをみなさまに自分の魅力再発見 初心者も経験者も大歓迎艶やかな衣装でアラビアンナイト楽しく踊りましょう!体験1000円 チケットお持ちの方は500円

     終了 

  • ほぐしデトックスヨガ 金曜日13:30-14:30

    たまった疲れをセルフマッサージリンパの流れにそって老廃物を流して一週間の疲れをリセット!料金はそれぞれ月謝制と回数制とドロップインがあります月謝4700円~ 回数カウントダウン1500~ ドロップイン2000円

     終了 

  • 骨盤調整ヨガ 木曜日13:30-14-30

    骨盤調整に特化したヨガ腰痛の原因や体の軸が曲がる原因にもなってしまう骨盤の位置を正しい位置に戻してスッキリとした歪みのない体へ料金はそれぞれ月謝制と回数制とドロップインがあります月謝4700円~ 回数カウントダウン1500~ ド ...

     終了 

  • キッズバレエ 体験(小等部)金曜17:30-18:30 随時募集

    • 60分
    • ¥500(税抜)

    年長から小学校高学年くらいまで体が硬くなることなので柔軟をつけながらバランスよく、しなやかなバレエの筋肉をつけますバレエの動きに体を慣らし軸のある体を目指しますはじめてのバレエさんでも大丈夫一緒に学んで素敵な女性を目指し ...

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  • キッズバレエファースト (幼小部)体験 随時募集 金曜16:30-17:20

    • 50分
    • ¥500(税抜)

    3歳から年長くらいまでの四肢の成長のゴールデンタイムと呼ばれるこの時期にバレエの動きで手足や背筋を伸ばすこと、関節の動きをほぐしますリトミック感覚でできる自由な踊りで表現力とリズム感や所作を養います可愛い衣装をきて踊れる ...

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  • ヨガ (冬期限定ホットヨガ) 月曜日12:30-13:30 予約&ドロップイン

    • 60分
    • ¥1,500(税込)

    ホットヨガは暑すぎる!? よく聞くホットヨガの感想ですエムナナスタジオでは暑すぎず、適度な温度で行います暖かい部屋で体が柔らかく動きやすいところに 自ら体を動かすことで自分の発汗を促せるよう導いていくクラスです冬に凍えが ...

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  • 体幹ストレッチ 水曜日19:30-20:30 体験orドロップイン

    • 60分
    • ¥2,000(税込)

    リズム運動で普段使わない筋肉を意識しながらその人に合ったプログラムで指導体幹を鍛えて調子を整えるストレッチクラスですバレエの動きを取り入れてしなやかな筋肉を鍛えます肩ほぐし体操 バー準備体操 柔軟体操 筋トレ 体験料金は1 ...

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  • 大人のバレエ体操ストレッチ 火曜日10:30-11:30※予約制

    • 60分
    • ¥1,000(税込)

    リズムにのってバーを使った運動で引き締まったしなやかな筋肉を。やってみたかった大人のバレエを現代風にアレンジリズム体操で心も体もリフレッシュ! 柔軟体操からバーレッスン ウォーキング指導と凛とした女性を目指して料金はそれ ...

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  • マタニティヨガ 月2回 土曜日15:00-16:00 体験orドロップイン予約

    • ¥1,000(税込)

    おなかの赤ちゃんとお話ししながら行うヨガです.妊婦さんと赤ちゃんの健康を維持し、赤ちゃんを受け入れる心の準備をしていきます.お産の痛みを逃したり、からだの不調を和らげたりするポーズなど.体験の場合1000円(半額チケットお持ちの ...

     終了