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プライベートレッスン(60分)
【オープニングキャンペーン】通常価格8,000円→期間限定価格6,500円ひとりひとりに合わせた完全オーダーメイドレッスン。１対１なのでピラティスが初めての方、体力に自信のない方もマイペースに行う事ができます。
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【保育付】産後リカバリークラス
産後２ヶ月以降のママ（１ヶ月検診で異常の無かった方）、初めてピラティスを始める方向けのやさしいクラスです。保育士によるみまもり保育付き。お子様連れ大歓迎！もちろんママのみの参加もOKです。産後のリハビリに、肩こり・腰痛改善 ...
終了
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ピラティス入門クラス
月曜日13:00〜、土曜日13:30〜（不定期開催）ピラティスが初めての方、始めて間もない方にオススメのクラス。呼吸、骨盤・背骨の動きを中心にピラティスの基礎を学びます。最大５名までの少人数クラスです。体力に自信のない方、久しぶり ...
終了
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肩こり・腰痛対策クラス
フォームローラーという筒状のローラーを使いレッスンしていきます。フォームローラーを使うことで「正しい姿勢」の意識を高め、より体感を強化していく事で肩こり・腰痛になりにくい身体作りをしていきます。特に肩こりの方は「１時間で ...
終了
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スパインコレクタークラス
ジョセフ・ピラティス氏が考案した器具のひとつ「スパインコレクター」（直訳すると背骨矯正器）を使ったクラスです。猫背の方に特にオススメ！ゆるやかなカーブに背骨を沿わせながらエクササイズする事でより効果的に背骨の柔軟性を高め ...
終了
