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  • ベビー&ママビクス(長久手Mスタジオ)

    • 50分

    産婦人科で開講されているアフタービクスのクラスです。後半は赤ちゃんへのベビーマッサージと発育発達を促すベビービクスを行います。産後の機能回復をしながら、育児に必要な筋力・体力をつけていきます。バランスのいい体をつくること ...

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  • 産後アクティブママクラス(長久手Mスタジオ)

    • 50分

    産後の機能改善はもちろん、しっかり動いて汗もかきたい!ママのクラス。リズムに乗ってエアロビクスを楽しみます。後半は心拍数をあげて、脂肪燃焼をしっかりしていきます。【開催日】毎月第1・3火曜:11時~【対象】産後3か月~のママ ...

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  • 産後ボディメイクバレトン(長久手Mスタジオ)

    • 50分

    ゆっくりとした動作なのに面白いほど汗がかける!産後のアンバランスな体を正しく使うことで、メリハリのあるきれいな体を作ります。「簡単な運動で汗をかきたい」「運動は苦手だけど体を引き締めたい」「子供が泣いても運動したい」ママ ...

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  • 美ボディ☆ママダンス(長久手Mスタジオ)

    体幹を意識しながら産後の体を引き締めてヒップホップダンスでエクササイズ!簡単な基礎から少し振り付けを加えて、かっこよく踊りましょう!ダンス初心者の方でも、体の使い方やダンスのコツを分かりやすくレクチャーします。【開催日】 ...

     終了 

  • キックボクササイズ(長久手Mスタジオ)

    • 50分

    思いっきり楽しむ爽快系プログラム。軽快な音楽に合わせながらパンチ・キックを楽しむクラス。汗もすごく出て、ストレス発散間違いなし!【開催日】毎月第4火曜:11時~【対象】産後3か月~【料金】1回1500円/3回券4000円※レッスン当日 ...

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  • 産後アクティブママクラス(昭和区鶴舞)

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    産後の機能改善はもちろん、しっかり動いて汗もかきたい!ママのクラス。リズムに乗ってエアロビクスを楽しみます。後半は心拍数をあげて、脂肪燃焼をしっかりしていきます。【開催日】毎月第2・3・4木曜:10時~※開催場所にご注意 ...

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  • ザ・スロー リンパドレナージュ

    • 50分

    女性のうちからきれいを作るエステフィットネスプログラム。屈曲・伸展・回旋などの動作を使いながら体を整えてリンパの流れをよくします。ヨガとピラティスの要素を使って体を気持ちよくほぐし、整えるところは整えます。激しい動作はあ ...

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  • ワーキングママも参加できる!トータルフィットエクササイズ

    • ¥1,500(税込)

    日ごろお仕事で運動ができない、でもしたい・・ママさんのためのエクササイズ。前半はバレトンの動作で筋肉を刺激し、姿勢をよくするエクササイズ後半は使った筋肉や日ごろ凝り固まった部位をリンパの流れをよくしながら、ザ・スローリン ...

     終了 

  • 骨盤調整バレトン(緑区)

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    骨盤周りを整えるエクササイズと太もも~お尻・背中を整えるボディメイクバレトンのトータルクラス。産後の体を整え、きれいな体に。【効果】シェイプアップ・引き締め・産後の骨盤引き締め・体力アップ・お尻周り~背中引き締め・肩こり ...

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  • ザ・スロー リンパドレナージュ(緑区)

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    女性のうちからきれいを作るエステフィットネスプログラム。屈曲・伸展・回旋などの動作を使いながら体を整えてリンパの流れをよくします。ヨガとピラティスの要素を使って体を気持ちよくほぐし、整えるところは整えます。激しい動作はあ ...

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  • KAZE(筋膜リリースエクササイズ)(緑区)

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    体のサビを取る新感覚エクササイズ。ねじる・伸ばす・廻旋などの動作をシンプルに使いながら、本来の体に戻します。運動に自信のない方も大丈夫!気持ちよくあせもかけます。身体を整えるクラスです。【効果】柔軟性UP、姿勢改善、肩こり ...

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  • 産後エアロ(緑区)

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    音楽に乗りながら、エアロビクスの動作を使って全身を動かします。汗もしっかりかけて、気持ちいい!音楽に乗って楽しみたい方・汗をかきたい方お勧めです。【効果】脂肪燃焼・姿勢改善・ストレス発散・肩こり改善・体力アップ

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  • 【特別イベント】美肌洗顔習慣(長久手)

    • 60分

    正しい洗顔方法、ご存知ですか?ついつい簡単に済ませてしまいがちな洗顔ですが、正しい方法で行うことで、肌に自信が持てる美肌美人に(^^♪洗顔方法・化粧水のお肌への入れ方などをフェイシャルエステのプロが丁寧に教えてくれます♡【 ...

     終了