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  • ベビー&ママビクス(長久手Mスタジオ)

    • 50分

    産婦人科で開講されているアフタービクスのクラスです。後半は赤ちゃんへのベビーマッサージと発育発達を促すベビービクスを行います。産後の機能回復をしながら、育児に必要な筋力・体力をつけていきます。バランスのいい体をつくること ...

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  • 産後アクティブママクラス(長久手Mスタジオ)

    • 50分

    産後の機能改善はもちろん、しっかり動いて汗もかきたい!ママのクラス。リズムに乗ってエアロビクスを楽しみます。後半は心拍数をあげて、脂肪燃焼をしっかりしていきます。【開催日】毎月第1・3火曜:11時~【対象】産後3か月~のママ ...

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  • 産後ボディメイクバレトン(長久手Mスタジオ)

    • 50分

    ゆっくりとした動作なのに面白いほど汗がかける!産後のアンバランスな体を正しく使うことで、メリハリのあるきれいな体を作ります。「簡単な運動で汗をかきたい」「運動は苦手だけど体を引き締めたい」「子供が泣いても運動したい」ママ ...

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  • キックボクササイズ(長久手Mスタジオ)

    • 50分

    思いっきり楽しむ爽快系プログラム。軽快な音楽に合わせながらパンチ・キックを楽しむクラス。汗もすごく出て、ストレス発散間違いなし!【開催日】毎月第4火曜:11時~【対象】産後3か月~【料金】1回1500円/3回券4000円※レッスン当日 ...

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  • ワーキングママも参加できる!トータルフィットエクササイズ

    • ¥1,500(税込)

    日ごろお仕事で運動ができない、でもしたい・・ママさんのためのエクササイズ。前半はバレトンの動作で筋肉を刺激し、姿勢をよくするエクササイズ後半は使った筋肉や日ごろ凝り固まった部位をリンパの流れをよくしながら、ザ・スローリン ...

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  • 骨盤調整バレトン+筋膜リフレッシュエクササイズ(緑区)

    • ¥1,000(税抜)

    バレトンと体をほぐす筋膜リフレッシュエクササイズを合わせたトータルエクササイズ。前半は骨盤周りを整えるエクササイズと太もも~お尻・背中を整えるボディメイクバレトンでしっかり体を使い、後半では筋肉に付着する筋膜を動かすエク ...

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  • 瑞穂ママビクス

    • ¥1,000(税抜)

    産後の機能改善はもちろん、しっかり動いて汗もかきたい!ママのクラス。リズムに乗ってエアロビクスを楽しみます。後半は心拍数をあげて、脂肪燃焼をしっかりしていきます。【開催日】毎週木曜日9時15分~10時15分【対象】産後2か月~ ...

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  • 産後エアロ+筋膜リフレッシュエクササイズ(緑区)

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    しっかり体を動かし、後半はほぐすトータルエクササイズ。前半は音楽に乗りながら、エアロビクスの動作を使って全身を動かします。汗もしっかりかけて、気持ちいい!後半は使った体をほぐし、伸ばしながら体のサビをとる筋膜リフレッシュ ...

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  • KAZE prep(筋膜リフレッシュエクササイズ)長久手

    体のサビを取る新感覚エクササイズ。ねじる・伸ばす・廻旋などの動作をシンプルに使いながら、本来の体に戻します。音楽に合わせず行うので、体の左右差などもしっかり気づけるクラスです。運動に自信のない方も大丈夫!気持ちよくあせも ...

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