メニューを選んでください

  • ベビー&ママビクス(長久手Mスタジオ)

    • 45~50分

    産婦人科で開講されているアフタービクスのクラスです。後半は赤ちゃんへのベビーマッサージと発育発達を促すベビービクスを行います。産後の機能回復をしながら、育児に必要な筋力・体力をつけていきます。バランスのいい体をつくること ...

    予約する

  • 産後アクティブママクラス(長久手Mスタジオ)

    • 45~1440分

    産後の機能改善はもちろん、しっかり動いて汗もかきたい!ママのクラス。リズムに乗ってエアロビクスを楽しみます。後半は心拍数をあげて、脂肪燃焼をしっかりしていきます。【開催日】毎月第1・3火曜:11時~【対象】産後3か月~のママ ...

    予約する

  • 産後ボディメイクバレトン(長久手Mスタジオ)

    • 45~50分

    ゆっくりとした動作なのに面白いほど汗がかける!産後のアンバランスな体を正しく使うことで、メリハリのあるきれいな体を作ります。「簡単な運動で汗をかきたい」「運動は苦手だけど体を引き締めたい」「子供が泣いても運動したい」ママ ...

    予約する

  • 美ボディ☆ママダンス(長久手Mスタジオ)

    • 50分

    体幹を意識しながら産後の体を引き締めてヒップホップダンスでエクササイズ!簡単な基礎から少し振り付けを加えて、かっこよく踊りましょう!ダンス初心者の方でも、体の使い方やダンスのコツを分かりやすくレクチャーします。【開催日】 ...

     終了 

  • キックボクササイズ(長久手Mスタジオ)

    • 15~50分

    思いっきり楽しむ爽快系プログラム。軽快な音楽に合わせながらパンチ・キックを楽しむクラス。汗もすごく出て、ストレス発散間違いなし!【開催日】毎月第4火曜:11時~【対象】産後3か月~【料金】1回1500円/3回券4000円※レッスン当日 ...

    予約する

  • 緑区徳重・産後トータルフィット(産後バレトン&ストレッチ)

    • 60分
    • ¥1,300(税込)

    赤ちゃん連れOKの産後ママの為のエクササイズクラスです。女性に大人気のバレトンエクササイズを使って、バランスのいい体を作ります。後半は使った筋肉をしっかりストレッチしてリラックスタイム。産後久しぶりの運動の方も大丈夫!ご ...

     終了 

  • 産後アクティブママクラス(昭和区鶴舞)

    • 50~60分
    • ¥1,000(税抜)

    産後の機能改善はもちろん、しっかり動いて汗もかきたい!ママのクラス。リズムに乗ってエアロビクスを楽しみます。後半は心拍数をあげて、脂肪燃焼をしっかりしていきます。【開催日】毎月第2・3・4木曜:10時~※開催場所にご注意 ...

    予約する

  • チャリティセミナー・美ボディバレトン(熊本地震復興支援チャリティ)

    • 90分

    熊本地震復興支援チャリティセミナー。名古屋で活動をしている、「ココカラ スイッチ」のチャリティセミナーに産後ママのための美ボディバレトンを行います。このクラスでは、骨盤の歪みを整えながら、バレトン動作を使って全身をきれい ...

     終了 

  • ザ・スロー リンパドレナージュ

    • 45~50分

    女性のうちからきれいを作るエステフィットネスプログラム。屈曲・伸展・回旋などの動作を使いながら体を整えてリンパの流れをよくします。ヨガとピラティスの要素を使って体を気持ちよくほぐし、整えるところは整えます。激しい動作はあ ...

    予約する

  • ワーキングママも参加できる!トータルフィットエクササイズ

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    日ごろお仕事で運動ができない、でもしたい・・ママさんのためのエクササイズ。前半はバレトンの動作で筋肉を刺激し、姿勢をよくするエクササイズ後半は使った筋肉や日ごろ凝り固まった部位をリンパの流れをよくしながら、ザ・スローリン ...

     終了 

  • ベリーダンス(お楽しみレッスン)

    • 75分

    今回初・お楽しみレッスン!アラビアンな曲に合わせながら、体全体をしなやかに動かす、「ベリーダンス」を開催します。セクシーな動きの中から、骨盤周り・肩周り・胸や背中などをほぐします。通常のベリーダンスは腰を激しく動かす動作 ...

     終了 

  • 瑞穂区ママビクス

    • 60分
    • ¥1,000(税抜)

    産後の機能改善~体力戻し・シェイプアップ&リフレッシュエクササイズ。赤ちゃんやお子様連れOKのママが主役のエクササイズです。骨盤周りを整える体幹エクササイズからエアロビクスを使っての有酸素まで、いろんな要素を使って全身を動 ...

     終了