平成22年に親子で通えるヨガ教室として開講し、その活動実績から堺市教育委員会認定の文化教室として登録され現在にいたります。
大切なお子様がいるからこそ、不調を我慢せずにセルフケアを。ママの心身の健康が、よりよい子育てにつながります。
※完全予約制。無料駐車場あり。

★クラス概要(すべてのクラスお子様連れOK)
『リラックスヨガ』毎週金曜日 9:40~10:30
参加対象:妊娠中(妊娠16W~)から産後のママ
内容:ゆったりとしたポーズ中心のやさしいヨガ

『ベビーヨガ』毎週金曜日  10:40~10:50
前後のレッスン参加者に限り無料! 
※このクラスのみのご参加は出来ません
参加対象:ママとお子様(生後2カ月~未就園児)
内容:ママとベビーのヨガ・ベビーマッサージやふれあい遊び

『骨盤ヨガ』毎週金曜日  11:00~11:50
参加対象:産後2カ月以上のママ
内容:産後の不調の改善を目指すヨガ
※サポートスタッフがお子様の見守りをお手伝い!(お子様3名程度以上の場合)

★料金
・体験レッスン 1回1,000円 
・入会金 1,000円(体験当日にご入会の場合は0円)
・都度払い 1回:1,000円
・5回チケット(期限5ヶ月):4,500円
・10回チケット(期限10ヶ月):8,000円
※チケットは全クラス共通(一部イベント除く)

★持ち物
動きやすい服装、ヨガマット(なければバスタオル)、お子様のお世話に必要なもの

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『堺市文化教室ママヨガ』LINE@
⇒ http://line.me/ti/p/%40evo9309z
 教室からのお知らせやイベント、キャンペーン情報、お得なクーポンなどを配信します。ぜひ、友達追加お願いします。
 ※追加後、記名の上トークをお願いします。1対1トークが可能となり、ご質問などをお気軽にしていただけます。

★YOGA ROOM  http:/www.yogaroom.jp/
★OnlineLogoMaker

営業時間
★講師紹介
◎鈴木 美奈子(第2・4「骨盤ヨガ」担当)
・ヨガ講師・ 柔道整復師 ・アロマセラピスト ・一般社団法人カムプラクティス代表

◎上野 陽子(第1・3「リラックスヨガ」「ベビーヨガ」「骨盤ヨガ」担当)
1976年生まれ 富山県出身
・カムプラクティス協会認定講師
・ヨガスタジオ和楽ヨガインストラクター養成講座 基礎・応用修了
・ママ&ベビーヨガインストラクター養成講座修了
・リラクゼーション・エアリアル・ヨガTT修了
・TRXサスペンショントレーニングコース修了
メッセージ…身体を動かすことが好きで、いろんなことにチャレンジしてきました。
その中でヨガは続けていくと体の内も外も変わり、心も満たされていくのを実感しました。
家事、育児や仕事の忙しさで心と体のバランスが崩れているかも。
ヨガを通して、ご自分の体と心を見つめてみませんか?

◎藤田 梢
1977年生まれ 2016年春に女児を出産
・カムプラクティス協会認定講師
・一級建築士
メッセージ…30代になった頃にデスクワークで凝り固まった体をほぐす目的でヨガを始める。
以後、ゆるーくヨガを続け、妊娠中はマタニティヨガのクラスにも参加。
産後は高齢出産、難産、慣れない育児で、ボロボロになり、子連れで参加できる金岡公民館ママヨガでヨガを再開。
同じような状況で子育てするママたちの姿に勇気づけられ、徐々に心身のバランスを取り戻す。
また、産休明けと同時に15年以上勤めた会社を退職し、自宅で建築設計事務所を開業。
「頭と身体をバランスよく使いながら、生きていきたい!」との思いで、2017年秋、ママ&ベビーヨガインストラクター養成講座を受講。
「子育て中のママたちの心と身体をほんのちょっと元気にすること」を目標に、日々、邁進中。

◎笹江 惠理(第2・4「リラックスヨガ」「ベビーヨガ」担当)
・カムプラクティス協会認定講師 ・堺市子育てアドバイザー ・防災士 ・健幸アンバサダー
ヨガやボランティアを通じて、未来ある子どもたちの健やかな成長を見守りたい!子育てにがんばるお母さんを応援したい!という思いで活動しています。ママとお子さんの笑顔を見ることで、いつもパワーをもらっています。




親子ヨガ/産後ママヨガ/お子様連れ可能/ストレッチ/骨盤ヨガ/ベビーヨガ/リラックスヨガ
URL
https://reserva.be/mamayoga2018
所在地
大阪府堺市北区金岡町1089-1 (駐車場あり)
堺市立金岡公民館内 2階 和室
 
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