神楽坂のやさしいヨガ&ピラティス
◇◆◇ MBD yoga&pilates -M Body Design- ◇◆◇



神楽坂、飯田橋の【少人数制】常温ヨガ&ピラティス -MBD yoga&pilates- 神楽坂は
ヨガ、ピラティス、独自のメソッドを通じて お客様の美と健康をサポート致します。

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お一人お一人に目の届く安心の少人数制。
お悩みやご希望を伺い、丁寧に指導いたします。
・興味があるけど不安…
・ヨガに通ったことはあるけどついていけなかった…効果もわからなかった…
そんな方々にもご好評いただいております。

初めての方も
シニアの方や男性も
老若男女OK♪

ヨガマット完備（無料でお使いいただけます）
動きやすいお洋服とタオル、お水だけご持参いただき、お気軽にご参加ください♪




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こんなお悩みありませんか？

◇心身のお悩み◇
肩こり
腰痛
筋肉の張り・こわばり
筋力の衰え・つまづきやすい
疲れ・だるさ
冷え性
寝つきが悪い・眠りが浅い
自律神経失調症
生理痛・生理不順
更年期障害
憂鬱・うつ・不安感

◇美容面のお悩み◇
太りやすい
痩せられない・痩せにくい
むくみ・水肥り
デトックス
アンチエイジング
若返り
美肌
お体のライン、パーツ毎のお悩み
（二重アゴ・バストアップ・二の腕・背中のハミ肉・ウエスト・メタボ腹・骨盤の歪み・美尻・美脚 等）

◇お体をより強く◇
柔軟性を高める
体幹を強く
筋力・バランス力UP
他スポーツのパフォーマンス向上に