自分のお家でダンスとヨガのレッスンを楽しみましょう。
グループレッスン、パーソナルレッスンなど内容や時間を選んで参加できます。
大人の初心者のためのスクールのオンラインクラス。

講師は体育大学舞踊科出身、米国NYでの留学を経て約30年の指導キャリア。
ヨガの講師としてのライセンスはRYT500を保持。
＜保持資格＞シニアヨガ、リストラティブ、陰ヨガ、ヨガニドラ、アーユルヴェーダアドバイザー、ピラティス（PAI）、アロマテラピー1級、メディカルハーブ1級、整理収納アドバイザー

【ヨガクラス】ヨガ哲学をベースとし、運動生理学、解剖学を活かした指導が特徴。
単にフィジカルな練習よりも、思考や心の動きにフォーカスしたアドバイスを大切にしています。

【ダンスクラス】ウォームアップ、ストレッチ、踊るために必要な筋トレを前半に、後半は振り付けを学びます。