【HSPのためのオンラインヨガ&コーチングについて】

HSP（エイチ・エス・ピー）とは
生まれつき感受性が強く、繊細で敏感な気質をもった人。
Highly Sensitive Person （ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、5人に1人が当てはまる「性質」といわれています。

そんなHSPの私がヨガや瞑想を続けることで
心と身体にやさしいシンプルな暮らしを実現し
自分らしく楽に生きられるようになりました。

2022年10月に長男を出産。
2023年春からはコーチングスクールに通い、子育てをしながらコーチングを学んでいます。

ヨガやコーチングを通じてHSP女性やママたちの心と身体を繋ぎ、より自分らしく生きるためのお手伝いと応援をさせて頂けたら幸いです。