伝統的なヨガを通して、自分の源に還る穏やかな時間を。

空っぽになってヨガをすることで、“気”の流れが整います。
伝統的なヨガは形やポーズ・柔軟性は関係ありません。


《伝統的なヨガについて》

現代のヨガや瞑想は、この200年ほどの情報の発展とともに現代科学の要素も多く含まれ、
純粋な精神文化に沿ったものではなく機械的な視点が含まれてしまっています。

伝統的なヨガは、ヨガのイメージであるフィットネス的要素や柔軟性などは関係ありません。

ヨガとは、全ての人を形成している性質（地・水・火・風・空）アーユルヴェーダのドーシャ、
内側の”気”を整えるものであり、リラックスともに自然と調和したポーズに身を任せて流れることで
要らないものを手放し、『楽で自然な自分』を養っていきます。


《実際のヨガについて》
目的はリラックス。繰り返しリラックスという言葉に身をゆだねていきます。
リラクセーションの時間を作ることは、心身への好影響は科学的にも立証されています。
子どもから年配の方まで安全に誰でも参加できます。