「ライフステージに寄り添い、ココロとカラダにやすらぎを」
をコンセプトに伊豆半島最南端からヨガのレッスンをオンラインにてお届けします

育児などでスタジオに行くことが難しい、自宅で適度な運動の必要性を感じている方、移動時間がないので時間を有効利用したい方におすすめです

どんなヨガ？

筋膜リリースヨガをベースに、
血流改善や体質改善などの痛みや不調の出にくい体内環境へと導き、歳を重ねても筋肉や関節が正しく動けるように【ヨガ】でココロとカラダのバランスを整えます

そして5年後、10年後も快適に過ごせることを目指し、貯金ならぬ貯筋をするヨガのポーズにも取り組んでいきます

難しいポーズをたくさんすることより

「カラダがゆるめばココロもゆるむ」

を実感いただける内容となっておりまます

週明けから元気に過ごせるヨガのグループレッスンを提案します