プロフィール

20代で初めてヨガと出会う。
30代でヨガインストラクターになる。

ヨガを教えながらも時々自分自身が腰を痛めたりすることに疑問を感じていた頃にロルファーである小鹿有紀さんと出会い、身体の動きについての学びを深めていく。

同時に自分の体質やアレルギーから食についてもマクロビオティックや中医学、栄養など様々な視点を学び、取り入れてみる。

身体が自由になっていくことで心が解放されていくことを何度も体感しながら、心からのアプローチもまた身体を解放していくことを実感して、心と身体の両軸が健康であることの大切さをあらためて感じる。

自分自身の怪我や体質、病気の経験と様々な学びを通して、人はとことんオリジナルで違っていること、その上でそれぞれにその時のその人にとってのベストがあり、心身ともにその人自身で必ず見つけ出していけると確信して、そこに導いていけるような指導を心がけている。

今現在もヨガは自分にとって土台でありつつも、ロルピラや書く瞑想MAE Y methodなど身体と心と両側面で自分を知ること、そこからよりよく変化していくことを自分自身も実践しつつ、様々な年代の方や場所で伝えている。

＊ヨガ教室MINA Smile主催（2014年〜）
＊ロルピラ（ロル×ピラ）レッスン主催
＊書く瞑想　MAE Ymethod エグゼクティブファシリテーター
＊ホリスティック・システムセミナー修了
＊キッズヨガインストラクター
＊親子ヨガインストラクター
＊シニアヨガインストラクター