前半は準備の動きで緊張や力みを緩めてリラックスした身体へ
後半ではヨガの基本ポーズを中心に動いていきます。
ゆったりとリラックスをメインにしたやさしい動きが中心のクラスです。

柔軟性は関係なく、一人一人がよりよく快適な身体を目指して、少人数制で一人一人に合わせた声かけをしています。
また意識的に動くことでマインドフルな時間を体験していただけます。
月に1度は一つの動きを探求する時間を作っています。
姿勢改善、体力作り、日常に活きるヨガです。

◇対面７５分レッスン
◇参加費
　初回体験　1500円
　単発参加　2000円
　月会費　　4500円（月４〜５回）祝日・年末年始・お盆はお休み

◇お支払い
　当日現地現金
　クレジットカード（事前）
　銀行振込（事前）

◇キャンセル料金について
　当日キャンセル：ご予約内容の５0％
　無断キャンセル：ご予約内容の100％