前半は準備の動きで緊張や力みを緩めてリラックスした身体へ
後半ではヨガの基本ポーズを中心に動いていきます。
太陽礼拝を中心に午後からもスッキリと動ける準備をします。

柔軟性は関係なく、初心者でも経験者でもより快適な身体を目指して、少人数制で一人一人に合わせた声かけをしています。
また意識的に動くことでマインドフルな時間を体験していただけます。
月に1度は一つの動きを探求する時間を作っています。
姿勢改善、体力作り、日常に活きるヨガです。

◇対面75分レッスン
◇参加費
月謝　4500円（月4〜5回）祝日、お盆・年末年始はお休み
初回体験　1500円
単発参加　2000円

◇お支払い
　当日現地現金
　クレジットカード（事前）
　銀行振込（事前）

◇キャンセル料金について：
　当日キャンセルの場合：ご予約内容の金額の５０％
　無断キャンセルの場合：ご予約内容の金額の100％