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月曜19:00〜20:15◆パワーヨガ◆中原啓子
強度★★★★☆難度★★★★☆ 【ヨガカロハス】中原啓子＊月曜19:00〜20:15【パワーヨガ(中級クラス)】※ヨガの練習を6ヶ月以上継続されている中上級の方対象クラスとなります※コアを鍛え、呼吸と動きによって代謝をUPし、体内をデトッ ...
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月曜日㊗️日パワーヨガ◆10:30〜11:45◆中原啓子
㊗️日の月曜日限定【10:30〜時間変更あり】強度★★★★☆難度★★★★☆ 【ヨガカロハス】中原啓子コアを鍛え、呼吸と動きによって代謝をUPし、体内をデトックスする効果の高いクラスです。
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火曜10:30〜11:45◆マイフィットヨガ◆Miyuki
強度★☆☆☆☆難度★☆☆☆☆Miyuki火曜10:30〜11:45マイフィットヨガとは少人数(～10人)で補助器具を使用しながら生徒さん一人ひとりに合った身体の動きやポジションを見つけて気持ちよいポーズを作っていきます。初めてヨガを始める方 ...
終了
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🆕火曜日午後【パーソナルレッスン】Yasuko
『75分のレッスンが完全に“あなた仕様”に‼︎』【火曜日❶13:30〜14:45❷15:00〜16:15 ❸16:30〜17:45】パーソナルレッスンの最大の特長は、お客様と講師が一対一でレッスンをすることです。全米ヨガアライアンスRYT500（ヨガ認定 ...
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火曜19:00〜20:15◆ALOHAヨガ◆Yasuko
強度★★☆☆☆難度★★☆☆☆ 【美ヨガプルメリア】Yasuko＊女性限定クラス火曜19:00〜20:15Hawaiiを感じる曲の中でゆったりと心と身体をゆるめ、自分自身を癒してあげましょう！骨盤を整えて、正しい姿勢をつくり、痩せやすい身体を目 ...
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✼月1回火曜日19:00〜20:15◆肩甲骨ヨガ(火)◆中原啓子
強度★★☆☆☆難度★★☆☆☆【ヨガカロハス】中原啓子＊月に1回火曜日開催19:00~20:151/16、2/13、2/27、3/6、4/3、5/1（以降毎月第1火曜日開催予定）正しい位置に肩甲骨がポジションされることで、背中がきちんと働きます。背中周りは ...
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木曜10:30〜11:45◆陰陽ヨガ◆ニシダマイ
強度★★★☆☆難度★★☆☆☆ 【ヨガマイマイ】ニシダマイ＊木曜10:30〜11:45陰陽ヨガ 前半の陰ヨガで深い呼吸としっかりとした土台を作ることで、後半の陽ヨガで安定し、かつ快適にポーズを取ることができます。陰と陽がお互いに補い合 ...
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木曜14:30〜15:45◆デトックスフローヨガ◆Miyuki
強度★☆☆☆☆難度★☆☆☆☆木曜日14:30〜15:45【デトックスフローヨガ】Miyukiデトックス効果のあるとされるポーズを多く取り入れ、ダイナミックな一連の流れの中に呼吸を合わせていきます。level1なので初心者の方もぜひトライしてみ ...
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木曜日19:00〜20:15◆シャンティヨガ◆中村志乃
強度★★☆☆☆難度★★☆☆☆中村志乃＊木曜日19:00〜20:15「シャンティ」はサンスクリット語で『至福、平和、祈り』を表します。自分自身に向けて、自分の周りの人とに向けて、自分を取り巻く環境に対して感謝し、幸福を祈る時間。呼吸 ...
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金曜10:30〜11:45◆骨盤調整ヨガ◆あや
【骨盤調整ヨガ】強度★★☆☆☆難度★☆☆☆☆金曜10:30〜11:45あや身体のクセというのは誰にでもあるもの。まずは自信の身体のクセに気づいていく事が大切です。その中で骨盤は上半身とも、下半身とも繋がれている大切な場所！骨盤が歪 ...
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金曜19:30〜20:45◆陰ヨガ◆ニシダマイ
強度★★☆☆☆難度★★☆☆☆ 【ヨガマイマイ】ニシダマイ※3月より【Yin Yangヨガ】から【陰ヨガクラス】に変更とったクラスです！＊金曜19:30〜20:45陰ヨガ深い呼吸と必要最低限の筋力でポーズを数分間ホールドする事で、陽ヨガではア ...
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特別クラス＊美腸ヨガ＊7/12・8/2
美腸プランナーYasukoの特別クラス開催。心と身体にとって一番の特効薬は調和のとれたライフスタイを過ごすことです。最近疲れが取れない、肌あれが気になる、体調を崩しやすくなかったら…などは免疫力が低下しているからかもしれません ...
終了
