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M_R_S_ / Body Navigation〜ボディナビゲーション〜
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パーソナル トレーニング(フィジカルトレーニング)
¥6,600
60分
+ 3
承認制
[内容]ストレッチ/コンディショニング/フィジカルトレーニング
【フィジカルトレーニングとは?】
筋力、持久力、スピード、柔軟性、バランスなど、身体機能全体を向上させ
スポーツパフォーマンスの向上や怪我予防を目指す身体訓練のこと。
コンディショニング&ボディトレーニングを合わせたおすすめメニュー☆
目標やその日のお身体の調子によって内容を変更できる完全パーソナルメニューです。
〜例えば〜
・マラソン大会に向けて!ケア&トレーニングしたい!!
・怪我の後のリハビリトレーニング
・ダンスや表現スポーツの為に身体をしなやかに使いたい・・など
*痛みの苦手な方は事前にお申し出ください
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