［内容］ストレッチ／コンディショニング／フィジカルトレーニング

【フィジカルトレーニングとは？】
　　筋力、持久力、スピード、柔軟性、バランスなど、身体機能全体を向上させ
　　スポーツパフォーマンスの向上や怪我予防を目指す身体訓練のこと。

コンディショニング＆ボディトレーニングを合わせたおすすめメニュー☆
目標やその日のお身体の調子によって内容を変更できる完全パーソナルメニューです。

〜例えば〜
・マラソン大会に向けて！ケア＆トレーニングしたい！！
・怪我の後のリハビリトレーニング
・ダンスや表現スポーツの為に身体をしなやかに使いたい・・など

＊痛みの苦手な方は事前にお申し出ください