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Mikaのマクロビスイーツクラス9/20
マロンタルト作ります！
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天然酵母パンを作ろう8/24
天然酵母を使っておいしいパンを焼きましょう天然酵母ってどんなもの？のお話も画像はイメージです食事になるパンを作る予定ですライトミールカレーをご希望の方はメッセージください
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夏のカレー３種8/28
さっと作れる簡単＆体を整えるカレー３種作ります
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旬のお弁当 9|5
旬の素材を使った簡単お弁当お弁当箱をお持ちください
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すっぴんベリー 毎週金曜日
「すっぴん」といってもお化粧して参加してはいけない！という事ではありません（笑） ベリーダンス＆ランチが月に1度の自分へのご褒美のような「ハレ」のクラスだとすれば新クラスは「ケ」のクラス。 ありのまま、素のままの自分に向 ...
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夏休みスペシャルMikaの豆乳プリン8/24
豆乳ぷりんを作りますおひとり２０００円 小学生５００円 中学生以上１０００円親子参加OK!ライトミールカレーをご希望のかたはご記入ください
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ヨガ＆ランチ 9/7 9/25
ヨガで体を整えて、ランチでさらにすっきりデトックスを促進。講師は 門野顕子先生ストイックなヨガでなく、その人に合わせた無理のない自然体のヨガを行います。初心者の方も安心のクラスですランチは動物性もはいります
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旬のらくちんごはん 8/30 9/15
晩夏の旬のキッチン
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ベリーダンス＆ランチ 10/17
季節に合わせたストレッチやヨガで身体を整えた後世界の音楽とともに簡単な動きでゆったり踊ります。骨盤矯正＆肩こり腰痛予防＆内臓の調子を整えるばかりかベリーダンスのしなやかな動きで女性らしさもUP！ダンスの後は、季節の素材を使 ...
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