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旬のお弁当 7/13
旬の素材を使った簡単お弁当お弁当箱をお持ちください
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すっぴんベリー 毎週金曜日
「すっぴん」といってもお化粧して参加してはいけない！という事ではありません（笑） ベリーダンス＆ランチが月に1度の自分へのご褒美のような「ハレ」のクラスだとすれば新クラスは「ケ」のクラス。 ありのまま、素のままの自分に向 ...
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Mikaのマクロビスイーツクラス 6/27
卵・乳製品・白砂糖を使わないのに、誰が食べても美味しいスイーツを作ります。講師の佐藤美加さんは、フランスでお菓子の修行をした事もある実力者。手順は簡単なのに、誰が食べても美味しく満足できるスイーツのコツをお伝えします。（ ...
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更年期を楽しく美しく！ 6/1
４２歳くらいからじわじわくる更年期。あれ？なんだかおかしいな？から始まります。更年期は怖いものではありません。そのあとの人生を謳歌するためにも理解が必要です。あなたの更年期に対する暗いイメージを払拭します！どなたでも２５ ...
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人生カスタマイズ鍛錬会 6/16
陰陽五行の法則と、日本の神様が伝えてくれることを使って人生を自分で作り上げていく力を付ける鍛錬会ランチ希望者は別途５００円で粗食ランチが食べられます ご予約ください・感情のコントロールの仕方・なりたい自分にどうなるか、ど ...
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としの助産院ランチ会 6/23
としの助産院で出産していなくても大丈夫。どなたでも参加できるランチ会。M's kItchen のケータリングランチを食べながら、ママどうしおしゃべり。助産院のスタッフも参加するのでいろんな話が聞けますよ！
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ヨガ＆ランチ 7/4
ヨガで体を整えて、ランチでさらにすっきりデトックスを促進。講師は 門野顕子先生ストイックなヨガでなく、その人に合わせた無理のない自然体のヨガを行います。初心者の方も安心のクラスですランチは動物性も若干入ります。１回３００ ...
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らくちんごはん テーマ別 6/15 7/11
６月はおべんとう７月は夏パーティーBBQ
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旬のらくちんごはん術 6/ 20 7/6
季節に合わせて、五行チャートを使って材料選び、調理選びして作っていきます。簡単、おいしい、そしてバリエーションが広げられるようにしていくクラス。その時に入った素材で作るので、メニューはその日、その場所で！まさに実践的なク ...
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ベリーダンス＆ランチ 6/22 7/12
季節に合わせたストレッチやヨガで身体を整えた後世界の音楽とともに簡単な動きでゆったり踊ります。骨盤矯正＆肩こり腰痛予防＆内臓の調子を整えるばかりかベリーダンスのしなやかな動きで女性らしさもUP！ダンスの後は、季節の素材を使 ...
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