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大人のためのバレトン（名古屋）
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた有酸素運動です。「フィットネスパート」では主に、表面の筋肉を鍛えます。「バレエパート」では、バランスを多く取り入れるため、体幹・インナーマッスル・体の中の小さい筋肉を鍛えます。 ...
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大人バレエはじめましょう（名古屋）
「さあ～教科書の１ページを開いて～♪」というように、バレエの１からはじめましょう。まったくの初心者さん、ブランクがありゆっくり再開したい方、シニアの方、もちろん経験者さん大歓迎です！出来なくて置いてきぼりになることはあり ...
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お子さま連れOKバレトン（長久手）
★お子様連れでもご受講いただけます！フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた有酸素運動です。「フィットネスパート」では主に、表面の筋肉を鍛えます。「バレエパート」では、バランスを多く取り入れるため、体幹・インナーマッ ...
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親子バレエ（お子様連れOKママバレエ）
★お子様連れでご受講いただけます！バレエというと構えてしまうけれど、体が硬くても大丈夫！産後の骨盤矯正や姿勢矯正にバレエの動きはすごく良いです！骨盤底筋群、体幹を鍛えて、しなやかな筋肉を付けることができます。お子様連れOK ...
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美ブレス ボディメイク ウォーキング
美ブレス・ボディメイク ウォーキングとは綺麗な姿勢を体に記憶させるウォーキング エクササイズ プログラムです事前に何を改善したいのかをお聞きしてからのレッスンですそしてレッスンしながら癖を見付けて直していきます最後のウォー ...
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ブレス ウォーク
【5月開講ブレス ウォーク】呼吸とエクササイズで骨盤矯正&肋骨矯正をして、姿勢を0のポジションへその上で体幹トレーニング&ストレッチ効果のボディメイクを行います下っ腹の引き締め効果抜群ですよ【呼吸×ピラティス×体幹トレーニン ...
終了
