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NaNa Ballet Studio
大人のためのバレトン(名古屋)
60分
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた有酸素運動です。
「フィットネスパート」では主に、表面の筋肉を鍛えます。
「バレエパート」では、バランスを多く取り入れるため、体幹・インナーマッスル・体の中の小さい筋肉を鍛えます。
「ヨガパート」では、呼吸を意識し柔軟性をアップさせます ...
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大人バレエはじめましょう(名古屋)
「さあ~教科書の1ページを開いて~♪」というように、
バレエの1からはじめましょう。
まったくの初心者さん、ブランクがありゆっくり再開したい方、シニアの方、もちろん経験者さん大歓迎です!
出来なくて置いてきぼりになることはありませんよ!
バレエは体を引き上げることが基本です。
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終了
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お子さま連れOKバレトン(長久手)
★お子様連れでもご受講いただけます!
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた有酸素運動です。
「フィットネスパート」では主に、表面の筋肉を鍛えます。「バレエパート」では、バランスを多く取り入れるため、体幹・インナーマッスル・体の中の小さい筋肉を鍛えます。「ヨガパート」では ...
終了
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親子バレエ(お子様連れOKママバレエ)
★お子様連れでご受講いただけます!
バレエというと構えてしまうけれど、体が硬くても大丈夫!
産後の骨盤矯正や姿勢矯正にバレエの動きはすごく良いです!
骨盤底筋群、体幹を鍛えて、しなやかな筋肉を付けることができます。
お子様連れOKのバレエクラスです♪
バレエを始めたい方、再開した ...
終了
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美ブレス ボディメイク ウォーキング
美ブレス・ボディメイク ウォーキングとは
綺麗な姿勢を体に記憶させる
ウォーキング エクササイズ プログラムです
事前に何を改善したいのかをお聞きしてからのレッスンです
そしてレッスンしながら癖を見付けて直していきます
最後のウォーキングに進むまで
呼吸と合わせたエクササイズで ...
終了
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ブレス ウォーク
¥1,500(税込)
【5月開講ブレス ウォーク】
呼吸とエクササイズで
骨盤矯正&肋骨矯正をして、姿勢を0のポジションへ
その上で体幹トレーニング&ストレッチ効果のボディメイクを行います
下っ腹の引き締め効果抜群ですよ
【呼吸×ピラティス×体幹トレーニング】に
バレエメソッドも取り入れてボディメイ ...
終了
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