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自分らしく生きるためのハッピーエンディングカード講座
自分の人生を充実させ、悔いないようにすることは大事です。「人に何かをするには、まず自分が満たされていないとできない」まだできていないことや備えが簡単にわかります。49枚のカードを「Yes」「No」に振り分けます「No」に残ったカ ...
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【松井山手教室】リセットフローヨガ 体験レッスン
このレッスンでは、「ヨガ」と人気の「セラピーボール」で筋膜リリースも行います。まずはセラピーボールという特殊なゴムのボールで、身体のコリの原因となっている筋膜をほぐすことから。筋膜が硬くなることで、肩こり、腰痛、身体の柔 ...
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宇治教室「心と身体のリセットクラス」体験レッスン
前半に「セラピーボール」という特殊なゴムのボールで身体のコリをほぐします基本の立ちポーズやバランスポーズなどで全身を大きく動かして、筋力や柔軟性の向上をめざします。後半は、日頃のストレスを感じて硬くなった心と身体をストレ ...
終了
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高槻教室（スタジオ） ヴィンヤサフローヨガ 体験レッスン
充実した週末を過ごせるように、朝に身体をスッキリ、快適になることを目的としています。基本のポーズを中心に行います。ダイナミックなポーズを呼吸で、縮こまった身体を伸ばし引き締め体力・筋力・柔軟性が向上します。さらにはストレ ...
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高槻教室（スタジオ） 陰ヨガ 体験レッスン
陰ヨガはリラックス効果の高い、動きの少ないやさしいスタイルのヨガです。身体の硬い方の多くは、関節周辺の腱・靭帯・筋膜などの硬さが原因といわれています。簡単なポーズ（仰向け、うつ伏せ、横向き、四つん這いといった立たない姿勢 ...
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「陰ヨガ」松井山手教室(土）体験レッスン
陰ヨガ」というやさしいヨガですストレッチのようなポーズを時間をかけて、呼吸を整えながら、ゆっくりと身体の奥から緩めて伸ばしていきますヨガが初めての方、身体が硬い方でも無理なくできますリラックスをすることを重視したクラスで ...
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「陰ヨガ」松井山手教室(金）体験レッスン
「陰ヨガ」というやさしいヨガですストレッチのようなポーズを時間をかけて、呼吸を整えながら、ゆっくりと身体の奥から緩めて伸ばしていきますヨガが初めての方、身体が硬い方でも無理なくできますリラックスをすることを重視したクラス ...
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