陰ヨガ」というやさしいヨガです

ストレッチのようなポーズを時間をかけて、呼吸を整えながら、ゆっくりと身体の奥から緩めて伸ばしていきます

ヨガが初めての方、身体が硬い方でも無理なくできます

リラックスをすることを重視したクラスです

http://yoga-asta-naomi.com/

①ヴィンヤサヨガ　19：15~20：15
②陰ヨガ　　　　　20：30~21：30

「月2回(1レッスンづつ受講)」
「同日に2レッスン連続受講」

同日2レッスン、もっしくは月2回の受講可をご記入ください

充実した週末を過ごせるように、身体をスッキリ、快適になることを目的としています。