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「ヨガと朝ごはんで夏の疲れを癒す」
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【松井山手教室】リセットフローヨガ 体験レッスン
このレッスンでは、「ヨガ」と人気の「セラピーボール」で筋膜リリースも行います。まずはセラピーボールという特殊なゴムのボールで、身体のコリの原因となっている筋膜をほぐすことから。筋膜が硬くなることで、肩こり、腰痛、身体の柔 ...
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宇治教室「心と身体のリセットクラス」体験レッスン
前半に「セラピーボール」という特殊なゴムのボールで身体のコリをほぐします基本の立ちポーズやバランスポーズなどで全身を大きく動かして、筋力や柔軟性の向上をめざします。後半は、日頃のストレスを感じて硬くなった心と身体をストレ ...
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高槻教室 リフレッシュヨガ 体験レッスン
前半に「セラピーボール」という特殊なゴムのボールで身体のコリをほぐします基本の立ちポーズやバランスポーズなどで全身を大きく動かして、筋力や柔軟性の向上をめざします。後半は、日頃のストレスを感じて硬くなった心と身体をストレ ...
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高槻教室 陰ヨガ 体験レッスン
前半は「セラピーボール」という特殊なゴムのボールで身体をほぐします「陰ヨガ」は、関節やその周りの筋膜、靭帯、腱などにストレッチのようなポーズを長くします寝た姿勢がほとんどですから、身体の硬い方、ヨガはじめての方でも無理な ...
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「陰ヨガ」松井山手教室(土）体験レッスン
陰ヨガ」というやさしいヨガですストレッチのようなポーズを時間をかけて、呼吸を整えながら、ゆっくりと身体の奥から緩めて伸ばしていきますヨガが初めての方、身体が硬い方でも無理なくできますリラックスをすることを重視したクラスで ...
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「陰ヨガ」松井山手教室(金）体験レッスン
「陰ヨガ」というやさしいヨガですストレッチのようなポーズを時間をかけて、呼吸を整えながら、ゆっくりと身体の奥から緩めて伸ばしていきますヨガが初めての方、身体が硬い方でも無理なくできますリラックスをすることを重視したクラス ...
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