"にちにちヨーガ" では、その時々そのままの自分と向き合う事、自分を味わう事の繰り返しがレッスンの時間だけでなく、日々の生活の中にヨガを活かす事（精神的な落ち着き、身体的な柔軟性から恒常性、抵抗力の獲得）につなげていこうとしています。 このためレッスン中のガイドは、参加している方の形を手取り、足取り“正す”のではなく、ひとりひとり自分自身のこころとからだの状態を味わい、確かめるお手伝いをするものと考え、ご自分のからだへの問いかけ、感性を育てていくお手伝いをいたします。
