『プライベートヨガ』
ヨガのプライベートレッスンです。
フローヨガやリラックス、腰痛、肩凝り改善ストレッチなど…お身体の悩みに合わせたヨガ、お好みのヨガスタイルに対応したパーソナルなヨガレッスンです。
完全プライベートレッスンですが、ご友人、ご家族様と２名様までのレッスンも承りまります。

◯場所…槇島コミュニティセンター
◯日時…第2.4 水曜　※変更することもあります
　１３：００〜１４：１０

◯プライベート…4,000円
◯セミプライベート２人…お一人3,000円
※チケット使用可。差額分は現金精算いたします。
※セミプライベートレッスンの場合、代表の方の予約備考欄に、代表者以外の方の氏名をご記入ください。

プライベートヨガはこんな方に…！！
◯ヨガを始めたばかりの方
◯苦手なポーズをじっくり練習したい方
◯自分自身の身体の不調改善に合わせたヨガを受けたい方
◯グループレッスンよりプライベートレッスンが合っている方


プライベートヨガを受けるメリットは…
グループレッスンで出来ない細やかなアーサナの指導をさせていただきます。骨格や柔軟性など身体の状態に合わせてアドバイスをさせていただきます。
呼吸法、アーサナの取り方（アーサナが効果的に行えるているか、手足の伸ばし方、開き方、体重のかけ方など）ドリシュティ（目線）など意識すべきポイントをお伝えします。
個人レッスンであれば、正しいポーズの取り方をじっくり学ぶことができ上達が早なることが期待できます。
体の痛みや不調を改善されたい方には、症状に合わせたヨガやストレッチを行います。また食事やライフスタイルのアドバイスもさせていただきます。