『ハンドリフレクソロジー』

いつものヨガにプラスして
手から整う、やさしい時間を。

肩こり、冷え、目の疲れ、自律神経の乱れ……
年齢とともに感じやすくなる小さな不調に、
“手からやさしく整える”ケアを
取り入れてみませんか？

Ohana Yogaでは、
呼吸に寄り添ったやさしいヨガに
『ハンドリフレクソロジー」をプラスして
心と体の巡りを整える
やさしい時間をお届けいたします。

【ハンドリフレクソロジーとは】

手の反射区をやさしく刺激しながら
肘から手のひら、手の甲までを揉みほぐす
リラクゼーションマッサージです。

手には全身の反射区があり、
やさしく刺激をすることで
体の疲労だけでなく

反射区に関連する目、鼻、耳などの器官や
胃や腸、肝臓、腎臓などの内臓機能が活性化

肩こり・自律神経の乱れ・冷え・不眠
眼精疲労などにも優しくアプローチ。

また『第二の脳』とよばれる手を
ゆったり刺激するハンドリフレクソロジーは、
脳の活性化（脳疲労解消）の効果も期待できます！

〈こんな方におすすめです〉

・ストレスや緊張をゆるめリラックスしたい
・肩こりや首こりがつらい
・手足の冷えが気になる
・眠りが浅い、寝つきが悪い
・目の疲れ
・更年期のゆらぎや不調を感じる
・パソコンなど手をたくさん使い手や腕が疲れている
・自分をケアする時間を持ちたい

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🫧ハンドリフレクソロジー

◯場所…宇治橋通集会所
◯料金
・ハンドリフレクソロジー通常価格…3,000円
・ヨガセット特別価格…1,500円
※ヨガレッスンと一緒に受けるとお得です！
※お支払方法…現金またはpaypay
※Ohana Yoga会員様　女性限定です。
※お一人さまプライベートです。
※ヨガマットに仰向けになり寝ながら行います。
※手や腕にケガ、痛みがある場合はご遠慮ください。
※お袖が肘まで捲り上がる服装でお願いします。
※妊娠中、または妊娠の可能性がある方はご遠慮ください。

手から伝わる癒しを、ぜひ体験してみてください。