『Morning Yoga 』

毎週水曜日 

9:30 - 10:00 (英国時間) 

17:30 - 18:00 (日本時間)

基本となる太陽礼拝をはじめ、深い呼吸に合わせ全身を動かすことで、身体中にプラーナや血液を巡らせ、心と身体を繋げることで、気持ち良く１日をスタートする手助けになるプログラム内容です。

 日本やアジア/オーストラリア方面からご参加の方は、イーヴニングヨガとして、身体をほぐし１日の疲れを癒すのに活用法して頂けます。 

沢山のご参加お待ちしております。 さち