私の中の私を見つけ出す5日間 自分の中の知らない自分と出会うために いつもの生活を変える簡単な方法 さらに知りたいという好奇心と一緒に 大切なのは丁寧に向き合うこと 自分のうちなる輝きに気づく 自分を好きになる旅に