～月に1回 自分の足と向き合う時間～

気軽に楽しく効果的にカラダを巡らせ
季節や環境の変化に負けない
足からの健康づくりをお手伝いします。

「自分の健康は自分で守る」若石健康法の反射区を意識した
　体質改善、病気予防のための足もみ講座と
　足もみ体験の時間

「踏むだけじゃない」全身運動
　100均ショップで手に入る竹ふみを使った
　竹ふみエクササイズ／竹ふみステプサイズ

スキマ時間にできるセルフケアをお伝えして
月に一度はみんなでいっしょに運動

以前よりもカラダの変化を感じませんか？
ココロも知らないうちにダメージを受けているかも。。。

・冷え性
・高血圧気味
・ホルモンバランスが気になる
・カラダとココロに変化があるお年頃
・健康寿命を延ばしたい
・イスに座った運動をやりたい

だれでもできるセルフケアを目指しています。

こちらのサイトでのしめきり後
急にご都合がついた場合は
お問い合わせページからご連絡ください。


担当： Paso a Passo
落合のこうご動物病院付属TAMA統合医療センター～癒しの杜で、
リフレクソロジーやロミロミ、体質改善のためのセルフケア講座を行っています。

国際若石メソッドスクール認定講師
竹ふみインストラクター
ステプサイズインストラクター
ディエンチャンセルフケアインストラクター