～ ピラティスで目指そう美姿勢！ ～
心も身体もリフレッシュしませんか？

呼吸法を使いながら行なうピラティスエクササイズは、インナーマッスルを鍛え、柔軟性のある整った身体を目指して行ないます。年齢や性別、体型、運動能力にかかわらず、すべての人が安全にエクササイズを行なうことができます。

10レッスンで気分が良くなり
20レッスンで見た目が良くなり
30レッスンで完全に新しい身体に生まれ変われる
～ジョセフ・H・ピラティス～

◆ 講師プロフィール
kayoko氏
高校入学後、マーチングバンドカラーガードに出会い、高校3年間全国大会出場。
NYへダンス留学を経て、世界大会（WGI）ファイナリスト。帰国後は舞台への出演と、カラーガードインストラクター、ダンスインストラクターとして数々の団体を指導。
ダンス、マーチングバンド競技であるカラーガード指導を通じ、トレーニングの１つとしてピラティスに出会う。
それ以降その重要性を実感し、故障しない身体づくりやコアトレーニングなどを取り入れ、競技者のサポートを行なっている。
2020年1月に日本統合医学協会認定メディカルピラティスインストラクター資格を取得。
ピラティスに加え、基礎医学、心理学、ハーブ、アロマを学び、より的確な指導を目指している。