基本的な動きを中心にした体と心にやさしいクラスです。程よい動きで呼吸を深めリラックス効果を高めます。初めての方や体の硬さが気になる方だけでなく、指導者レベルの方にも楽しんでいただけるクラスです。

運動量★ マタニティ◎

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