心地よい呼吸とともに身体を動かして、日々の生活でため込んだストレスを解消していき、身体と心の調和を目的としたヨガを行っています。 また、一時的に身体と心をリフレッシュするだけではなく、物事の捉え方に気付きを得たり、自己肯定感を高めたりして、日々の生活が過ごしやすいものになればと願っています。
