＊やさしい！をとことん追求した骨盤底筋トレーニングです

「一日何回（何分）やればＯＫ」などという運動やトレーニング。文字で見ると簡単そうですが、続かないことがほとんどじゃないですか？（笑）
まして運動の習慣がないなら なおのこと。

また、「骨盤底筋のトレーニングは感覚的にわかりにくく難しい」という声も多いようです。

「運動音痴で運動嫌い！」な私は、尿漏れをきっかけに骨盤底筋のトレーニングをするようになり今年で８年目ですが、いまだに運動は嫌いです(;’∀’)

そんな私だからこそ伝えたい、そして伝えられる【究極にやさしい骨盤底筋トレーニング】

「運動は苦手だけど身体のために何かしたい」と思っている方にお届けします！