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  • プライベートレッスン

    • ¥4,000(税込)

    パーソナルトレーニング始めました!プライベートな空間でヨガはもちろん筋力・体幹トレーニング、産前産後ケア、からだのコンディショニングをお助けします。個別の目的、目標に合わせ数回のプログラムでも、単発集中レッスンもあり。要 ...

     終了 

  • きほんのヨガ

    • ¥1,500(税抜)

    運動量・中身体を温めるために呼吸を深く行います。身体が温まってきたら、一呼吸ひと動作で流れていくように動きます。ゆっくりと自分自身に合わせてポーズをとるので無理なく、やりがいのあるクラスです。

     終了 

  • 体幹トレーニングをするヨガ

    • 75分
    • ¥1,500(税抜)

    ・姿勢のバランスが悪いと感じる・すぐ疲れてしまう・ヨガの立ちポーズが苦手これらのお悩みを解決します。体幹と呼ばれる筋肉を使い、使い方を完全にマスターするクラスです。

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  • 子連れOK!産前産後ママのトレーニング

    • 60分
    • ¥1,500(税抜)

    妊婦さん、産後3ヶ月以降のママ対象出産のための体力づくり、不安を取り払います。産後の肥立ち後、出産でダメージを受けた骨盤底筋や体幹の回復、子育て特有の筋肉疲労へ刺激し、妊娠前のボディーラインを目指していきます。妊婦さんに ...

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