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やすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーション法ヨーガニードラ〜
１時間で４時間分の睡眠に匹敵するとも言われる究極のリラクゼーション法ヨーガニードラをベースとしたレッスンを行います。からだを緩める動きと同時に殆どの時間を寝た状態で過ごすため、老若男女問わずどのような方でも行って頂けます ...
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【女性限定】ぬくもり美人の養生ヨガ(偶数月開催)
2016年にスタートした「ヨガ×養生ごはん＝養生ヨガ」2017年4月より「女性の身体」をテーマに開催しています。半年間お休みを頂き2018年10月より復活をしました。第1回から毎度大盛況の人気レッスン。ヨガでもやっとしたココロと身体をス ...
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お寺でキャンドルナイトヨガ
お寺は「仏様と繋がる場所」であり「人と人が繋がる場所」そして自分の命に感謝する場所だと思っています。こちらの寺ヨガと他の寺ヨガとの違いははじめにお経のお勤めをして元教員である住職の仏教にまつわるご講話の時間があること✨そ ...
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【名古屋】後屈のき・ほ・ん(女性限定)
後屈と聞くと「腰が痛くなる・・・」「後ろに反るの怖い・・・」「そもそも腰が硬いし・・・」と何かとネガティブワードが飛び交います。それもそのはず。だって人の目で見えない領域ですもの。前屈は前に倒れるけれど、見えない後ろに怯 ...
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Off the mat!! 今日から使えるヨガ哲学
【Off the mat】という言葉は聞いたことがありますか？ヨガマットの上だけでなく日常でもヨガを実践することです。ヨガはただポーズをとることだけではありません。ヨガの根本には私達が幸せに生きるための考え方や秘訣がたくさんありま ...
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【大阪】後屈のき・ほ・ん（女性限定）
後屈と聞くと「腰が痛くなる・・・」「後ろに反るの怖い・・・」「そもそも腰が硬いし・・・」と何かとネガティブワードが飛び交います。それもそのはず。だって人の目で見えない領域ですもの。前屈は前に倒れるけれど、見えない後ろに怯 ...
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