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やすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーション法ヨーガニードラ〜
１時間で４時間分の睡眠に匹敵するとも言われる究極のリラクゼーション法ヨーガニードラをベースとしたレッスンを行います。からだを緩める動きと同時に殆どの時間を寝た状態で過ごすため、老若男女問わずどのような方でも行って頂けます ...
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女性の為のご褒美ニードラ＠大阪
10/5（土）10:30～12:00頃いつも頑張っているあなたに自分の為のご褒美タイムを♡慌ただしい日常の中でついつい自分の事を後回しにしてしまったり、自分を大切にするってなぁに？そう感じることもあるかと思います。ヨガニードラのクラス ...
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【女性限定】ぬくもり美人の養生ヨガ(偶数月開催)
2016年にスタートした「ヨガ×養生ごはん＝養生ヨガ」2017年4月より「女性の身体」をテーマに開催しています。半年間お休みを頂き2018年10月より復活をしました。第1回から毎度大盛況の人気レッスン。ヨガでもやっとしたココロと身体をス ...
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ほっと一息お寺ヨガ
ここ最近あなたが自分の命に感謝したり、自分の先祖に感謝したのはいつですか？お寺は「仏様と繋がる場所」であり「人と人が繋がる場所」そして自分の命に感謝する場所。ほっと一息お寺ヨガははじめにお経のお勤めをして元教員である住職 ...
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心地のよいダウンドックの方法と実践
ヨガのクラスを受けに行くと必ずといっていいほど行われる【ダウンドック(アドムカシュブヴァーナーサナ)】慣れないとなかなか心地良い〜。とはなりませんよね。 SNSでも、「あぁ・・・使い方間違っている・・・」「お願いだからこのま ...
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