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やすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーション法ヨーガニードラ〜
１時間で４時間分の睡眠に匹敵するとも言われる究極のリラクゼーション法ヨーガニードラをベースとしたレッスンを行います。からだを緩める動きと同時に殆どの時間を寝た状態で過ごすため、老若男女問わずどのような方でも行って頂けます ...
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ヨガニードラステップアップ講座
yoganidra(ヨガニードラ)は眠りのヨガとも言われ１時間で約４時間分の睡眠に匹敵すると言われているくらい高いリラクゼーション効果が得られるとも言われています。また寝た状態で行うので幅広い年齢や体調の方にも実践可能なヨガの技法 ...
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【女性限定】ぬくもり美人の養生ヨガ(偶数月開催)
2016年にスタートした「ヨガ×養生ごはん＝養生ヨガ」2017年4月より「女性の身体」をテーマに開催しています。半年間お休みを頂き2018年10月より復活をしました。第1回から毎度大盛況の人気レッスン。ヨガでもやっとしたココロと身体をス ...
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子供が欲しいと思った時のために今からできること。(奇数月開催)
6組に1組は不妊治療をしている時代。3人に1人は不妊で悩む時代。これが現実。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤでもね実は✔︎生理痛✔︎生理不順✔︎冷え性このどれかに当てはまる方が不妊で悩むことが多いのも分かっています。そしてこの症状 ...
終了
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ほっと一息お寺ヨガ(３．４．５．７月開催)
ここ最近あなたが自分の命に感謝したり、自分の先祖に感謝したのはいつですか？お寺は「仏様と繋がる場所」であり「人と人が繋がる場所」そして自分の命に感謝する場所。ほっと一息お寺ヨガははじめにお経のお勤めをして元教員である住職 ...
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お寺でキャンドルナイトヨガ(偶数月開催)
お寺は「仏様と繋がる場所」であり「人と人が繋がる場所」そして自分の命に感謝する場所だと思っています。こちらの寺ヨガと他の寺ヨガとの違いははじめにお経のお勤めをして元教員である住職の仏教にまつわるご講話の時間があること✨そ ...
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ヨガインストラクターにこれからなる人＆なりたての人のリアルなお話会
最近ちまたではヨガインストラクターのヨガ離れが深刻化しているようです。自分の為に始めたのにヨガ離れがあるのはちょっと寂しいな。と感じています。そしてよく相談のDMも頂くのですが、なかなか文章だとお互いに捉え方が違うとうまく ...
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