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  • やすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーション法ヨーガニードラ〜

    • 100分
    • ￥4,000（税込）

    １時間で４時間分の睡眠に匹敵するとも言われる究極のリラクゼーション法ヨーガニードラをベースとしたレッスンを行います。からだを緩める動きと同時に殆どの時間を寝た状態で過ごすため、老若男女問わずどのような方でも行って頂けます ...

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  • NEW!!ヨガニードラステップアップ講座

    • 450分
    • ￥33,000（税抜）

    yoganidra(ヨガニードラ)は眠りのヨガとも言われ１時間で約４時間分の睡眠に匹敵すると言われているくらい高いリラクゼーション効果が得られるとも言われています。また寝た状態で行うので幅広い年齢や体調の方にも実践可能なヨガの技法 ...

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  • 女性の為の養生ヨガ

    • 120分
    • ￥4,000（税込）

    【自分の心と身体に向き合っていますか？】何となく充実した日々なのだけれどふとした瞬間に感じる心や身体の疲れ。「ちょっと肩の力を抜いてみよう」「深く呼吸をしてみよう」「身体が喜ぶものを口にしてみよう」かつての自分自身がそう ...

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  • off the mat!!今日から使えるヨガ哲学③(ヨーガ・スートラ後編)

    • 120分
    • ￥5,500（税込）

    【Off the mat】という言葉は聞いたことがありますか？ヨガマットの上だけでなく日常でもヨガを実践することです。ヨガはただポーズをとることだけではありません。ヨガの根本には私達が幸せに生きるための考え方や秘訣がたくさんありま ...

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