身体が柔らかくないから・・・
ヨガをやったことがないから・・・

そんなことは心配ご無用。
ヨーガの教えの一つである「八支則」をベースに
ヨガ哲学、アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を通してクラスを展開します。
最後のシャバーサナ（仰向けに寝るポーズ）では究極のリラクゼーションともいわれるヨガニードラも♡
この120分であなたを一気にヨガの世界へお連れします。

共にヨガの扉を開く時間へ・・・
ヨガマットと、純粋な好奇心のみを持ってお越しください♡


時間　13：30〜15：45（延長を見込んでお時間余裕を持って起こしください。アンケートやお着替え含む時間のため多めに時間を取っています。）
開催場所　名古屋市鶴舞公園公会堂　和室
持ち物　ヨガマット、飲み物、ヨガへの好奇心
金額　6000−（当日現金払いのみ）
※ヨガマットの貸し出しがないためマットも敷くはバスタオルを持参ください。