毎週月曜日と土曜日にレッスンしています

（祝日と第５週目はお休みです）

月曜クラス

11/11, 11/18, 11/25 (11/4休講）

12/2, 12/9, 12/16, 12/23 (12/30休講)

土曜クラス

11/2, 11/9, 11/16, 11/23 (11/30休講）

12/7, 12/14. 12/21, 12/28

秋晴れの日って

最高に気持ちよいですね！

皆様はどのような秋を

楽しんでいらっしゃいますか？

季節を問わずヨガは一年中

どなたにでもおすすめです！

全身をゆったりと動かして

疲労をリリース

そして

元気をうみだすもとになる

自分自身を

メンテナンスするような感じで

ヨガを生活に取り入れてみるのも

いいと思いますよ

初めての方から経験者まで

どなたでもお気軽に

ご参加くださいね

リラックスしながら

全身を動かすことで

気持ちが休まるのに

全身がすっきりする

そういうレッスンを心がけています

秋モードに磨きをかけて

さらに爽やかな日々を

クリエイトしていきましょう♡

【近況フォト＆プチコラム】

ベランダ栽培のゴーヤはまだ頑張っています。日々草も夏の暑さを耐え抜いて今も咲き誇っております。涼しくなってきたので、先日久しぶりに山歩きに出かけました。夕方の２，３時間だけでもかなり気持ちよかったです。帰り道できれいな夕日が見れました。道中で、山歩きしていた方から、クマの出没情報を教えてもらいました。場所は、油コブシと城山あたりだそうで、大学の研究生が目撃したそうなので、信憑性が高いようです。私は本当にのんびりと一人で森をお散歩するかのように歩いていたのですが、それを聞いてから急にこわくなって、すたこらさっさと夕暮れの六甲山を下山してきました。「一人なら熊よけの鈴をつけた方がいいわよ」といって私に忠告してくださいました。年配のご夫婦のハイカーで、夕方から山に登っていくので、「もう暗くなってきてますけど大丈夫ですか？」とお聞きしましたら、何度も歩いていて慣れているし、夜の山の上から月を見るのがとても好きなの、とおっしゃっていて、なんだか素敵だなぁと思いました。私は早く熊よけの鈴を買いにゆかねばなりません…！動物好きなのでクマとも共存したいのですが、どのようにすればよいか分からないのでとりあえずばったり出会わない工夫をします。ハイカーの方は念のため用心して下さいね。そして安全に秋の素敵な山歩き楽しみましょう♪