■2025年1月より月曜クラスが２部制になります！
新春キャンペーンを予定していますのでお楽しみに♪


①10:00-11:00(60分)モーニングヨガ

★運動量の目安は中級程度。これまでの月曜クラスと同じくらいの運動量で、しっかり動きつつも、ゆったりリラックスもできる内容ですので、どなたでもご参加いただけます。まるで音楽のような緩急と抑揚のある動きで全身をしなやかに。そして、マインドは穏やかになっていく、リフレッシュ効果抜群のバランスのとれたレッスン構成です。時間に制限がある方でも参加しやすい、60分のレッスンにニューアルいたしました。初心者から経験者まで、どなたでもご参加ください。