世田谷区経堂近辺の地区会館でヨガのクラスを行っています。

オールレベル対象ですが、その日の皆様の状態で強度を変更しています。

当日の体調、クラス内容の要望等お知らせください。

マットを使用するヨガ以外にも
椅子を使ったヨガのクラスも行っています。
お試しでしてみたい！という方は、まずは椅子ヨガに参加してみてください。

ヨガの経験や運動経験が無い、身体が硬いと思われている方でも、
年齢や経験などは気にせず、気軽にお越しください。

ヨガ（通常のマットヨガ）1,500円　(60分～70分)＊回数券あります
チェアヨガ(マット不要)　1,000円 (60分～70分)＊回数券あります

インストラクター：ささまゆ

全米ヨガアライアンスRYT200修了
シニアヨガ指導者養成コース修了
リストラティブヨガ指導者養成コース修了
チェアヨガ 指導者養成講座修了
Adjustment Technique Intensive Course１修了
アサナマンダラTTC修了
陰ヨガ総合講座　修了
マインドフルネス総合講座
ELM瞑想IR講座 修了

経絡痛解術基礎講座　修了
VAJA均整術師