【講座名】
ママのみのヨガクラス

【対象】
産後3ヶ月〜小学生ママ
※ベビーヨガはありません


【日程】　10時10分〜11時30分
・4/14月　肩こり・姿勢改善
・5/12月　骨盤調整
・6/9月　ポッコリお腹解消

※ママのヨガは6月で終了です

【参加費】
　　1回：3,500円／3回10,000円／6回17,000円（すべて税込）
※3回or6回　ベビーとママのヨガ　とあわせて受講可能です（4/24(木)、4/28(月)…肩こり、ねこ背改善、5/26(月)、5/29(木)…骨盤調整、6/26(木)、6/30(月)…ポッコリお腹解消）

※ベビーとママのヨガ　申し込みは別フォーム【長岡京ベビーとママのヨガ】


【講座の内容】
まずはママが癒される。ママが育児や家事、仕事に疲れ、ストレスいっぱいで笑う元気がなかったら？

どれだけ愛おしい子どもでも優しく向き合うことはできません。

ヨガのゆったりとした呼吸はママのココロとカラダをリラックスさせます。

慌ただしい毎日から少し離れ、自分の内側に意識を向けていきます。
ストレスや疲れを手放し、自分本来の輝きを取り戻しましょう。

普段の生活でも呼吸法やポーズを取り入れられ、セルフメンテナンスができますよ。

ママの笑顔と輝きは子どもたちの明るい未来の希望となると確信しています。


【こんなママにおすすめ】
・完ぺき主義でしんどくなる
・子連れでもリフレッシュしたい
・育児、家事でがんばる自分を癒したい
・運動不足
・子どもが入園。自分の時間を有意義に使いたい
・子どもに笑顔で返事したい


産前より輝くママへ。
10年後の自分のためにも「今」が大切です。

【申し込み】
🔹ママのヨガは↓下記より日程選択
🔸ママのヨガは別フォーム“【長岡京】ベビーとママのヨガ”より日程を選択ください

申し込みフォームは別です