【講座名】 ママのみのヨガクラス 【対象】 産後2ヶ月〜いつまでもOK (帝王切開の方は3ヶ月〜) ※ベビーヨガはありません 【日程】 10時10分〜11時30分 ・7/8月 肩こり・姿勢改善 ・8/5月 骨盤調整 ・9/9月 ポッコリお腹解消 【参加費】 1回:3,500円/3回10,000円/6回17,000円(すべて税込) ※3回or6回 ベビーとママのヨガ とあわせて受講可能です(7/22月.7/25木.8/26月.8/29木.9/26木.9/30月) ※ベビーとママのヨガ 申し込みは別フォーム【長岡京ベビーとママのヨガ】 【講座の内容】 まずはママが癒される。ママが育児や家事、仕事に疲れ、ストレスいっぱいで笑う元気がなかったら? どれだけ愛おしい子どもでも優しく向き合うことはできません。 ヨガのゆったりとした呼吸はママのココロとカラダをリラックスさせます。 慌ただしい毎日から少し離れ、自分の内側に意識を向けていきます。 ストレスや疲れを手放し、自分本来の輝きを取り戻しましょう。 普段の生活でも呼吸法やポーズを取り入れられ、セルフメンテナンスができますよ。 ママの笑顔と輝きは子どもたちの明るい未来の希望となると確信しています。 【こんなママにおすすめ】 ・完ぺき主義でしんどくなる ・子連れでもリフレッシュしたい ・育児、家事でがんばる自分を癒したい ・運動不足 ・子どもが入園。自分の時間を有意義に使いたい ・子どもに笑顔で返事したい 産前より輝くママへ。 10年後の自分のためにも「今」が大切です。 【申し込み】 🔹ママのヨガは↓下記より日程選択 🔸ママのヨガは別フォーム“【長岡京】ベビーとママのヨガ”より日程を選択ください 申し込みフォームは別です
予約締切:1時間前まで
※日付枠、時間枠を複数選択することで一度に複数日付・時間を予約できます。
※すべて税込金額です。
イズミヤショッピングセンター長岡3階 ペレーネカレッジ 1回3,500円 3回継続 10,000円 6回継続 27,000円(1回あたり2,830円) ◯ママのヨガ&ベビーとママのヨガ 組み合わせてもOK ◯欠席の場合は長岡京の別日程 もしくは別会場 ・洛西口クラス(阪急洛西口) ・京都お寺(かたぎはら龍淵寺) 振り替え可能