《都立大学駅から徒歩1分。超少人数制ヨガ教室》

ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける1クラス3〜5名の超少人数制のヨガ教室です。
リストラティブヨガやヨガニードラ、リラックスヨガのクラスを主に開催しております。
体をほどよく動かしたい方、自律神経を整えたい方、睡眠の質を改善されたい方におすすめです。
入会金はかかりません。その都度払い、回数券からお選びください。

『マインドフルに糸を奏でる糸かけ曼荼羅のワークショップ』不定期開催、出張可。
ワークショップ詳細は、ホームページをご覧ください。


◇基本スケジュール◇

第1日曜日→ヨガとマインドフルネスメディテーション　運動量：★★　※予約カレンダーにはヨガと瞑想と表示されます
第2日曜日→やさしいヨガ　運動量：★★★
第3,4日曜日→リストラティブヨガ　運動量：ーーーーーー
偶数月の第3土曜日→キャンドルヨガ（リラックスフロー＆ヨガニードラ）運動量：★

Give colors to your life.

私の名前である『彩』をコンセプトに
毎日の日々、その瞬間に彩りを。

いろいろなことを頑張っている心と体に
休息の時間のギフトをどうぞ。