《都立大学駅から徒歩1分。超少人数制ヨガ教室》

ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける1クラス3〜5名の超少人数制のヨガ教室です。
リストラティブヨガやヨガニードラ、リラックスヨガのクラスを主に開催しております。
体をほどよく動かしたい方、自律神経を整えたい方、睡眠の質を改善されたい方におすすめです。

『マインドフルに糸を奏でる糸かけ曼荼羅のワークショップ』を2023年4月19日に開催します。
ワークショップ詳細は、ホームページをご覧ください。


◇基本スケジュール◇

第Ⅰ日曜日→マインドフルネスメディテーションとヨガ
第1以外の日曜日→リストラティブヨガ
偶数月の第3土曜日→キャンドルヨガ（リラックスフロー＆ヨガニードラ）

Give colors to your life.

私の名前である『彩』をコンセプトに
毎日の日々、その瞬間に彩りを。

いろいろなことを頑張っている心と体に
休息の時間のギフトをどうぞ。