100歳まで元気でいたい！
自力で日常生活を送れる期間って約73年って知ってます？
それから約11年間は誰かの助けが必要なんです。
死ぬまで自分で動きたい方へオススメ!

頭痛、耳鳴り、肩こり、不眠、生理痛など原因不明の体調不良で悩んでいませんか？
自力整体は、自分で自分の体を解し、歪みを整える体操です。
自力で体の状態を感じて、コリや詰まりをほぐします。
完成ポーズがなく、体に無理させないので、運動が苦手な方にもオススメ！