セナジーヨガ、身体と心のバランスを保ち、毎日の生活を穏やかに幸せに過ごす。


全員、アメリカヨガアライアンス認定講師で、安全かつ安心してクラスにご参加いただけます。

セナジーヨガはハッタヨガ：asana（ポーズ）、pranayama（呼吸法）、dhyana (瞑想）を練習することにより、あなた自身のエネルーギー循環を良くし、安定した日常生活を送る事ができます。

単にヨガのポーズを学ぶだけでなく、もっと深くヨガの本質を学びたい方は、セナジーヨガへ！！！