studioova明治神宮前
ヨガレッスン

☆初回体験1500円　グループレッスン2000円

ヨガで心身ともに美しく健康に！

はじめての方でも体が硬くても大丈夫です。
年齢性別問わずどなたでも参加できます。

イシュタヨガをベースにしたヨガレッスン🧘‍♀️
＊SHTA（イシュタ）とは、サンスクリット語で「個人」という意味があります。
一人一人の個々の状態に合わせたヨガ

解剖学的視点を重視し、安全でどなたでもマイペースに楽しめるヨガです。

それぞれ体型や体質、柔軟性、筋力、性格など一人一人みんな違います。

イシュタは、個人にあったヨガを実践することを重視し
体型や体質などの個々に合わせた修正法やアーサーナ、瞑想方で心身を安定した状態へ


☆グループレッスン2000円

人数 7名 少人数制 (コロナウィルス感染症対策の為人数を減らして間隔を空けてになります。)

更衣室はスタジオ奥カーテンでしきりお着替えしていただきます。

人それぞれ体型や骨格も違うので、周りと比べず今の体調に合わせてマイペースに自分と向き合う時間を楽しんでいきましょう。(*^_^*)

ヨガインストラクター
☆Satomi

幼い頃は陸上など体を動かす事が好きでしたが、次第に腰痛や神経痛に悩まされるようになりました。
そんな中、ヨガと出会い、爽快感、心身の調和など、ヨガの素晴らしさに感動しました。
ヨガについて、もっと深く学びたいという思いとヨガの素晴らしさを多くの人に伝えたいとの思いからヨガインストラクターを志しました。

☆経歴
・全米ヨガアライアンス200時間TT　
Yoga Hawaii 指導者養成講座修了
・ラフターヨガジャパン（笑いヨガリーダー
養成講座修了
・アサナアジャストメントヨガ棒指導者養成講座修了
・全米ヨガアライアンス200時間TT　
イシュタヨガ指導者養成講座修了
・AERIAL YOGA CERTIFCATE 空中ヨガ認定コース修了

インドリシュケシュヨガの聖地へ行きヨガや瞑想をはじめ色々な体験をする。

寺ヨガ、青空ヨガ、空中ヨガなど活動中！

http://ameblo.jp/shanti-smile3/