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  • アーユルヨーガ & メディテーション

    • 150分
    • ¥1,500(税込)

    アーユルヨーガ & メディテーション(YUKI)========================季節や体質に合わせ、インド伝承医学アーユルヴェーダの理論をベースに心や体をバランスさせるポーズ、呼吸法、瞑想を総合的に行うヨーガで ...

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  • ルーシダットン

    • 70分
    • ¥1,500(税込)

    ルーシダットン(ERIKO)タイの伝統医学・ルーシーダットンで自己整体!体の歪みを解消しましょう!――――――――――――――――――――ルーシーダットンとは?タイの伝統医学の1つで、自己整体法です。特徴的な呼吸法とともにポ ...

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  • ピラティス

    • 70分
    • ¥2,000(税抜)

    ピラティス(YUKA)骨から体を動かすエクササイズ〜理想的なBODYへ〜動。〜動きながら瞑想する〜ピラティスは、リハビリから考えられたエクササイズ。普段意識しづらい、骨・体幹の筋肉を動かしカラダの軸を作ります。筋肉や骨を『あるべ ...

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  • リラクゼーションヨガ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    リラクゼーションヨガ(HARUNA)身体の硬い方やヨガ初心者の方でも行えるシンプルなポーズを行います。タッチケアとアロマでカラダをリラックス。目的は、心身の緊張をとり、ストレス解消です。本業はリラクゼーションセラピスト。施術経 ...

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  • 朝ヨガ〜MARIKO〜

    • 60~80分
    • ¥1,000(税込)

    ヴァーナスブレスヨガ(MARIKO先生)①子宮まわりにトラブルのある方②骨盤調整したい方③腰痛の方④体軸を意識するヨガなので男性にもオススメ体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【 ...

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  • 朝ヨガ〜MIYUKO〜

    • 80分
    • ¥1,000(税込)

    ゆったりフローヨガ(MIYUKO)①力強さ②しなやかさ③バランスのとれた身体作りを目的とした寺YOGAです。体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【内容】ゆったりフローヨガ(60分)ち ...

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  • 朝ヨガ〜MEI〜

    • 80分
    • ¥1,000(税込)

    ハタヨガ(MEI)①最近、お疲れ気味の方②少し気持ちを落ち着けせたい方③YOGAが初めての方にオススメの寺ヨガ。体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【内容】ハタヨガ(70分)【詳 ...

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  • 朝ヨガ〜YUKI〜

    • 80分
    • ¥1,000(税込)

    ハタヨガ(YUKI)①最近、お疲れ気味の方②少し気持ちを落ち着けせたい方③YOGAが初めての方にオススメの寺ヨガ。体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【内容】ハタヨガ(70分)【詳 ...

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  • 経絡ヨガ

    • 80分
    • ¥2,000(税込)

    経絡ヨガ(RIKAKO)【内容】経絡ヨガ(60分)薬膳茶TIME(約15分)【詳細】経絡ヨガとは簡単に言うと、経絡を使って気を巡らせていくヨガです。肺だったら肺の通り道、胃だったら胃の通り道という風に、各臓器に対応した通り道があり ...

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  • シヴァナンダヨーガ

    • 110分
    • ¥1,500(税込)

    シヴァナンダヨーガ(NAO)初心者から上級者まで、カラダだけではなくココロの健康を求める方にオススメのヨーガです!!インド伝統的なヨーガを、是非、心光寺で!!【内容】シヴァナンダヨーガ(90分)【詳細】シヴァナンダヨーガは ...

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  • プチプチ修行体験

    • 120分
    • ¥2,000(税込)

    パワーヨガ(YUKIKO)パワーヨガに加えて、お勤め(木魚体験あり)法話を盛り込んだ寺活です。月一回、お寺で自分自身をしっかりと見つめる寺活。お寺という非日常空間&唯一無二空間で自分自身を高めませんか?!頑張っているココロとカ ...

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  • 内観しよう〜ヨガで写経で読経で〜

    • 135分
    • ¥3,000(税込)

    サウンドヒーリングヨガ(SHIMAKO)サウンドヒーリングヨガに加えてお勤め(木魚体験あり)写経を盛り込んだ寺活です。最高級の癒し&リラックスを体感できる寺活です!!【内容】お勤め(約10〜15分)サウンドヒーリングヨガ(75 ...

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