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  • リラックスヨガwithヨガニードラ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    リラックスヨガwithヨガニードラ(KAORI)リラックスヨガwithヨガニードラとは?やわらかい音楽の流れる空間で、 やさしいヨガのポーズを行いながら、 自分を解き放ち 、ゆったりと体を感じましょう !その後の深いリラクゼーションの中で ...

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  • ヴィンヤサヨガ

    • ¥1,500(税込)

    ヴィンヤサヨガ(NOZOMI)ヴィンヤサヨガとは ポーズを呼吸と連動させ、流れるようにポーズを行うヨガです。ポーズを呼吸の流れに合わせ繋げていくスタイルです。太陽礼拝を元に、深く穏やかな呼吸とカラダの動きを連動させ、ココロとカ ...

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  • アーユルヨーガ & メディテーション

    • ¥1,500(税込)

    アーユルヨーガ & メディテーション(YUKI)========================季節や体質に合わせ、インド伝承医学アーユルヴェーダの理論をベースに心や体をバランスさせるポーズ、呼吸法、瞑想を総合的に行うヨーガで ...

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  • ルーシダットン

    • ¥1,500(税込)

    ルーシダットン(ERIKO)タイの伝統医学・ルーシーダットンで自己整体!体の歪みを解消しましょう!――――――――――――――――――――ルーシーダットンとは?タイの伝統医学の1つで、自己整体法です。特徴的な呼吸法とともにポ ...

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  • ピラティス

    • 70分
    • ¥2,000(税抜)

    ピラティス(YUKA)骨から体を動かすエクササイズ〜理想的なBODYへ〜動。〜動きながら瞑想する〜ピラティスは、リハビリから考えられたエクササイズ。普段意識しづらい、骨・体幹の筋肉を動かしカラダの軸を作ります。筋肉や骨を『あるべ ...

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  • リラクゼーションヨガ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    リラクゼーションヨガ(HARUNA)身体の硬い方やヨガ初心者の方でも行えるシンプルなポーズを行います。タッチケアとアロマでカラダをリラックス。目的は、心身の緊張をとり、ストレス解消です。本業はリラクゼーションセラピスト。施術経 ...

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  • 朝ヨガ〜MARIKO〜

    • 80分
    • ¥1,000(税込)

    ヴァーナスブレスヨガ(MARIKO先生)①子宮まわりにトラブルのある方②骨盤調整したい方③腰痛の方④体軸を意識するヨガなので男性にもオススメ体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【 ...

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  • 朝ヨガ〜MIYUKO〜

    • 80分
    • ¥1,000(税込)

    ゆったりフローヨガ(MIYUKO)①力強さ②しなやかさ③バランスのとれた身体作りを目的とした寺YOGAです。体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【内容】ゆったりフローヨガ(60分)ち ...

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  • 朝ヨガ〜MEI〜

    • 80分
    • ¥1,000(税込)

    ハタヨガ(MEI)①最近、お疲れ気味の方②少し気持ちを落ち着けせたい方③YOGAが初めての方にオススメの寺ヨガ。体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【内容】ハタヨガ(70分)【詳 ...

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  • 朝ヨガ〜YUKI〜

    • ¥1,000(税込)

    ハタヨガ(YUKI)①最近、お疲れ気味の方②少し気持ちを落ち着けせたい方③YOGAが初めての方にオススメの寺ヨガ。体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【内容】ハタヨガ(70分)【詳 ...

     終了 

  • 経絡ヨガ

    • 80分
    • ¥2,000(税込)

    経絡ヨガ(RIKAKO)【内容】経絡ヨガ(60分)薬膳茶TIME(約15分)【詳細】経絡ヨガとは簡単に言うと、経絡を使って気を巡らせていくヨガです。肺だったら肺の通り道、胃だったら胃の通り道という風に、各臓器に対応した通り道があり ...

     終了 

  • シヴァナンダヨーガ

    • 110分
    • ¥1,500(税込)

    シヴァナンダヨーガ(NAO)初心者から上級者まで、カラダだけではなくココロの健康を求める方にオススメのヨーガです!!インド伝統的なヨーガを、是非、心光寺で!!【内容】シヴァナンダヨーガ(90分)【詳細】シヴァナンダヨーガは ...

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  • パワーヨガ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    パワーヨガ(YUKIKO)パワーヨガとは?!パワーヨガを通じて身体を鍛錬すると同時に心も鍛える。補助道具(テニスボールやブロック)を用いて難易度の高いポーズに挑戦します。出来ないポーズが出来るようになるということは、自分の可能 ...

     終了 

  • サウンドヒーリングヨガ

    • 90分
    • ¥2,000(税込)

    サウンドヒーリングヨガ(SHIMAKO)サウンドヒーリングヨガとは?クリスタルボウルを中心にサウンドによる、ヒーリング効果を体感していただける寺ヨガです。エクササイズやアーサナで、日常生活で緊張気味な心と身体をほぐす。そして、 ...

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