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  • シヴァナンダヨーガ(アドヴァンス)(NAO)

    • 110分
    • ¥2,000(税込)

    シヴァナンダヨーガ(アドヴァンス)(NAO)レクチャーを交えてアドヴァンスのアーサナが出来る様になる為の体作りをしていきます。(当分の間はヘッドスタンドのレクチャー)より深めたい人の為のクラスを開催します。ヨーガが初めての ...

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  • シヴァナンダヨーガ(ベーシッククラス)(NAO)

    • 110分
    • ¥1,500(税込)

    シヴァナンダヨーガ(ベーシッククラス)(NAO)毎回いくつかのアーサナをピックアップ!NAO先生が丁寧にレクチャーします。ヨーガが初めての方でも安心してご参加いただる強度です。始めと終わりにマントラを唱えます。後半には、たっぷ ...

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  • ナイトフローヨガ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    ナイトフローヨガ(Chika)自分自身の呼吸に意識を向けながら、その呼吸の流れに身体の動きを合わせて、連続的にヨガのポーズを行っていきます。色々なモノや情報に囲まれている今。常に頭の中では思考がグルグルと働き、頑張ることが当 ...

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  • 朝からシヴァナンダヨーガ

    • 120分
    • ¥2,000(税込)

    シヴァナンダヨーガ(NAO)初心者から上級者まで、カラダだけではなくココロの健康を求める方にオススメのヨーガです。インド伝統的なヨーガを心光寺で!【内容】始めと終わりにマントラをお唱えします。流れは以下の通り。ーーーーーー ...

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  • 陰ヨガ

    • 135分
    • ¥2,000(税込)

    陰ヨガ(ERIKO)陰ヨガとは、、、できるだけ脱力してポーズをホールドすることにより、筋肉を弛緩し関節の柔軟性を高めていきます。体の余分な力みをほどいていくことで、心の緊張もほどき、心の静寂さや穏やかさをもたらします。ご自身 ...

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  • 誰でもヨーガ(NAO)

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    誰でもヨーガ(NAO)誰でもヨーガはどなた様にでも出来る簡単な動きとアーサナ(ポーズ)だけで行います。心身を緩めて微細な感覚に意識を向けて、自分自身と向き合っていくヨーガです。アーサナは心身に良いものですが、持病や痛みで出 ...

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  • 女子力UPヨガ(女性限定)

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    女子力UPヨガ(YUI)【内容】8月のヨガ二の腕スッキリヨガ↓↓↓二の腕をスッキリさせてシェイプアップ!腕から肩の使い方も解剖学を取り入れて見ていきましょう!腕が上手く使えればスッキリするだけでなく、 肩への負荷も減らしていけ ...

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  • シヴァナンダヨーガ(AYA)

    • ¥1,500(税抜)

    シヴァナンダヨーガ(AYA)初心者から上級者まで、カラダだけではなくココロの健康を求める方にオススメのヨーガです!!インド伝統的なヨーガを、是非、心光寺で!!【内容】始めと終わりにマントラをお唱えします。流れは以下の通り。 ...

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  • リラックスヨガ

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    リラックスヨガ(75分)たくさんの情報が溢れ、めまぐるしいスピードで過ぎて行く毎日の中でストレスの溜まりやすい現代。リラックスする時間を積極的に持つことはとても大切。ポーズを通して、自分の身体や呼吸を意識的に見つめ探求し、 ...

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  • 月ヨガ&お茶会

    • 100分
    • ¥1,500(税込)

    月ヨガ&お茶会(MAMI)月礼拝をとりいれた、心と身体をスッキリさせる癒しのヨガです。月礼拝とは?!一つ一つのアーサナは月の満ち欠けを表しており、しなやかな動きが特徴です。股関節や骨盤まわりの筋肉をほぐし、血行を促進する事で ...

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  • リラックスヨガwithヨガニードラ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    リラックスヨガwithヨガニードラ(KAORI)参加費変更2000縁→1500縁へーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーリラックスヨガwithヨガニードラとは?やわらかい音楽の流れる空間で、 やさしいヨガのポーズを行いながら、 自分 ...

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  • ヴィンヤサフローヨガ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    ヴィンヤサフローヨガ(NOZOMI)《11月のヴィンヤサフローヨガ》体と向き合う編を行います。普段、意識せずとも動いてくれている体や内臓へ感謝の瞑想を通して意識します。『ありがとう』を伝えていきます。夏の酷暑に耐えてくれたカラダ ...

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  • アーユルヨーガ & メディテーション

    • 90分
    • ¥2,000(税込)

    アーユルヨーガ & メディテーション(YUKI)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー季節や体質に合わせ、インド伝承医学アーユルヴェーダの理論をベースに心や体をバランスさせるポーズ、呼吸法、瞑想を総合的に行うヨーガで ...

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  • ルーシダットン

    • 60分
    • ¥1,500(税込)

    ルーシダットン(ERIKO)タイの伝統医学・ルーシーダットンで自己整体!体の歪みを解消しましょう!――――――――――――――――――――ルーシーダットンとは?タイの伝統医学の1つで、自己整体法です。特徴的な呼吸法とともにポ ...

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  • ピラティス

    • 60分
    • ¥2,000(税抜)

    ピラティス(YUKA)骨から体を動かすエクササイズ〜理想的なBODYへ〜動。〜動きながら瞑想する〜ピラティスは、リハビリから考えられたエクササイズ。普段意識しづらい、骨・体幹の筋肉を動かしカラダの軸を作ります。筋肉や骨を『あるべ ...

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  • ハタヨガ(MEI)

    • 75分
    • ¥1,000(税込)

    ハタヨガ(MEI)①最近、お疲れ気味の方②少し気持ちを落ち着けせたい方③YOGAが初めての方にオススメの寺ヨガ。体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【内容】『息を吸って&吐く』と ...

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  • ハタヨガ(YUKI)

    • ¥1,000(税込)

    ハタヨガ(YUKI)①最近、お疲れ気味の方②少し気持ちを落ち着けせたい方③YOGAが初めての方にオススメの寺ヨガ。体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【内容】ヨガの基本的なポーズを ...

     終了 

  • シヴァナンダヨーガ(オープンクラス)(NAO)

    • 110分
    • ¥1,500(税込)

    シヴァナンダヨーガ(オープンクラス)(NAO)12のポーズのシークエンスを淡々と行います。ゆったりと流れて行くシークエンスなので集中して行えます。ヨーガが初めての方は、第1・3水曜日のベーシッククラスを何度か受けてから参加され ...

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  • サウンドヒーリングヨガ

    • 90分
    • ¥2,000(税込)

    サウンドヒーリングヨガ(SHIMAKO)サウンドヒーリングヨガとは?クリスタルボウルを中心にサウンドによる、ヒーリング効果を体感していただける寺ヨガです。エクササイズやアーサナで、日常生活で緊張気味な心と身体をほぐす。そして、 ...

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