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  • ボディメンテナンスヨガ

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    ボディメンテナンスヨガ(Yui)【内容】〈体を強く、しなやかに〉歪みを改善し、可動域を上げていきます。心身共に柔軟にしていきましょう‼️日常の歪みを改善し、体幹も鍛えていきます。身体の硬い筋肉をストレッチし可動域を広げます ...

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  • シヴァナンダヨーガ

    • 105分
    • ¥1,500(税込)

    シヴァナンダヨーガ(NAO)初心者から上級者まで、カラダだけではなくココロの健康を求める方にオススメのヨーガです。インド伝統的なヨーガを心光寺で!【内容】始めと終わりにマントラをお唱えします。流れは以下の通り。ーーーーーー ...

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  • 呼吸を楽しむヨガ

    • 60分
    • ¥1,500(税込)

    呼吸を楽しむヨガ(Miu)一定のペースで呼吸をしながら、1つのポーズで少し長めのキープをとります。運動強度の高いポーズは少なめで、呼吸が深まることによって、体の伸びを楽しめるクラスとなっています。こんな方にオススメです。・ ...

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  • 親子ヨガ

    • 60分
    • ¥1,500(税込)

    親子ヨガ(Nozomi)コドモ+オトナ。目と目。手と手。肌と肌。大切な触れ合いの時間。親子ヨガでは、ヨガのポーズを正しくとる。ことはなく、真似っこポーズや、なりきりポーズ、跳んだり跳ねたり転がってみたり!何に変身する?飛行機ー ...

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  • シヴァナンダヨーガ(アドヴァンス)(NAO)

    • 105分
    • ¥2,000(税込)

    シヴァナンダヨーガ(アドヴァンス)(NAO)レクチャーを交えてアドヴァンスのアーサナが出来る様になる為の体作りをしていきます。より深めたい人の為のクラスを開催します!シヴァナンダヨーガに慣れてきた方の為のクラスを行います。 ...

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  • ナイトフローヨガ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    ナイトフローヨガ(Chika)自分自身の呼吸に意識を向けながら、その呼吸の流れに身体の動きを合わせて、連続的にヨガのポーズを行っていきます。色々なモノや情報に囲まれている今。常に頭の中では思考がグルグルと働き、頑張ることが当 ...

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  • シヴァナンダヨーガ (週末開催)

    • 120分
    • ¥2,000(税込)

    シヴァナンダヨーガ(NAO)初心者から上級者まで、カラダだけではなくココロの健康を求める方にオススメのヨーガです。インド伝統的なヨーガを心光寺で!【内容】始めと終わりにマントラをお唱えします。流れは以下の通り。ーーーーーー ...

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  • 陰ヨガ

    • 75分
    • ¥2,000(税込)

    陰ヨガ(ERIKO)陰ヨガとは、、、できるだけ脱力してポーズをホールドすることにより、筋肉を弛緩し関節の柔軟性を高めていきます。体の余分な力みをほどいていくことで、心の緊張もほどき、心の静寂さや穏やかさをもたらします。ご自身 ...

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  • 女子力UPヨガ(女性限定)

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    女子力UPヨガ(YUI)【内容】❤️5月の女子力UPヨガ❤️『背中美人ヨガ』普段見えない背中の筋肉を意識し、バランスを整え、強化していきます!姿勢が気になる方、背中に疲れがある方にオススメです🌼〜Message〜美容、健康の両方からヨ ...

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  • リラックスヨガ

    • 75分
    • ¥1,500(税込)

    リラックスヨガ(75分)たくさんの情報が溢れ、めまぐるしいスピードで過ぎて行く毎日の中でストレスの溜まりやすい現代。リラックスする時間を積極的に持つことはとても大切。ポーズを通して、自分の身体や呼吸を意識的に見つめ探求し、 ...

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  • 月ヨガ&お茶会

    • 100分
    • ¥1,500(税込)

    月ヨガ&お茶会(MAMI)月礼拝をとりいれた、心と身体をスッキリさせる癒しのヨガです。月礼拝とは?!一つ一つのアーサナは月の満ち欠けを表しており、しなやかな動きが特徴です。股関節や骨盤まわりの筋肉をほぐし、血行を促進する事で ...

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  • ヴィンヤサフローヨガ

    • 90分
    • ¥1,500(税込)

    ヴィンヤサフローヨガ(Nozomi)【5月のヴィンヤサフローヨガ】カラダをゆるやかに伸ばしてデトックスしていきます。ポーズへのイメージを膨らましながら ゆったりと90分を過ごしましょう!素敵な日曜日の朝をお寺で迎えましょう♩ーー ...

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  • アーユルヨーガ & メディテーション

    • ¥2,000(税込)

    アーユルヨーガ & メディテーション(YUKI)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー季節や体質に合わせ、インド伝承医学アーユルヴェーダの理論をベースに心や体をバランスさせるポーズ、呼吸法、瞑想を総合的に行うヨーガで ...

     終了 

  • ルーシダットン

    • 60分
    • ¥1,500(税込)

    ルーシダットン(ERIKO)タイの伝統医学・ルーシーダットンで自己整体!体の歪みを解消しましょう!――――――――――――――――――――ルーシーダットンとは?タイの伝統医学の1つで、自己整体法です。特徴的な呼吸法とともにポ ...

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  • ハタヨガ(MEI)

    • 75分
    • ¥1,000(税込)

    ハタヨガ(MEI)①最近、お疲れ気味の方②少し気持ちを落ち着けせたい方③YOGAが初めての方にオススメの寺ヨガ。体が硬くて心配な方も安心して参加いただけます。男性の方も安心してご参加いただけます。【内容】『息を吸って&吐く』と ...

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