〜お知らせ〜 ①お寺の時間について 奇数月に開催いたします。 ーーーーーーーーーーーーー 開催日→5月・7月・9月 (10:30〜10:45) ーーーーーーーーーーーーー 【レッスン内容】 ゆるやかヨガ(75分) このクラスはストレッチに近いヨガレッスンです。 日々の生活の中で体の動きの癖からくる、 ・バランスの乱れ ・血流やリンパの流れの滞り を少しでも改善して伸びやかさと軽さを感じてみませんか? 優しい呼吸法で身体の内側の呼吸をする為の筋肉に働きかけます。 レッスンを通じて身体の中の空気の入れ替えをします。 本堂の神聖な空気をたっぷりと身体の中に取り込みましょう! 朝の清々しい時間を使って自分自身に集中します。 そんな贅沢なひと時を味わっていきましょう! ヨガ初心者の方や老若男女関係なくご参加いたたげます。 お気軽にお越しください。 ↓こんな方にオススメ↓ ・ヨガ初心者の方 ・呼吸を深めたい ・リラックスしたい ・運動不足が気になる ・コリや身体の左右差が気になる ==================== 【お寺の時間(10:30〜10:45)】 *参加は自由です。 *仏教・浄土宗を感じていただく時間です。 (勤行・別時念仏・法話などの中から1つ) ==================== ☆プロフィール☆ 【Sayoko】 ・JSSフィットネス エアロビクスインストラクター修了 (10 hour Bench step workout Training program) ・全米ヨガアライアンス RYT200終了 ・呼吸と瞑想 ティチャートレーニング修了 ・IYCラジヨガ講師認定 ・インターナショナル マインドフルネス陰ヨガ ティーチャートレーニング修了 ・ヴィンヤサヨガ ティーチャートレーニング修了 【開催日時】 〜毎月第3土曜日開催〜 5月18日(土) 10:45〜12:00 (受付開始 10:15〜) 6月15日(土) 10:45〜12:00 (受付開始 10:30〜) 【レッスン費】1500円 マットレンタルは無料です。 (Myマットご持参可能) 〜お支払い方法〜 現金・クレジット・交通系電子マネー PayPay・LINE Pay・Apple Pay・iD・Q U I C Pay ーーーーーーーーーーーーーーー お得な10枚チケットを販売中! ・10枚→13500円(1500円お得) ・受付で購入可能です。 ・全てのクラスで利用可能です。 ・有効期限は最終利用から2ヶ月です。 (例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで) ・購入方法は現金・クレジット・交通系電子マネー PayPay・LINE Pay・Apple Pay・iD・Q U I C Payです。 ーーーーーーーーーーーーーーー 【持ち物】動きやすい服装・飲み物 (更衣室はご用意しております) 【開催場所】心光寺 本堂 〒543−0076 大阪府大阪市天王寺区下寺町1-3-68 【最寄駅】 ①大阪メトロ御堂筋線 「なんば駅」から徒歩約12分 ②大阪メトロ谷町線 「四天王寺前夕陽ヶ丘駅(出入口②)」徒歩約6分 「谷町九丁目駅(出入口③)」徒歩約12分 ③大阪メトロ千日前線・堺筋線・近鉄難波線 「日本橋駅(出入口⑧)」徒歩約10分 「近鉄日本橋駅」(出入口⑧)」徒歩約10分
キャンセル料なし
※すべて税込金額です。