自分で整体できたら最強コスパ！！

カラダとココロを整えて、大切に。
優しく柔らかな心地良い新感覚レッスン。

痛い、辛い不調から解放し、
元から持つ魅力やポテンシャルを引き出します。
自律神経も整えて自然と明るく、笑顔も増えます。

オリジナル整体や美容整体理論を基本に
空手や舞踊など和動作を取り入れています。

レッスンではまず全身を準備ケアします。
交感神経も整えていく、とても優しいケアです。
これだけで不調が改善する方も少なくありません。

ストレッチも筋トレも柔軟もしない新感覚メソッドで、
体幹や可動域、柔軟性を手に入れていただけます。

全身を拡張、連動するしなやかな動きのレッスンです。

空手の動きで気分もスッキリ。
そして不調解放どころか、スタイルアップ。

体の使い方を日常動作と結びつけて、生活の向上にも。

《改善できるお悩み》
肩、首、腰が痛い　五十肩　骨盤の歪み
むくみ　冷え　可動域不良　　
巻爪　O脚　X脚　足の裏　
固太り　体硬い　スマホ首
顎関節症　眠りが浅い　自律神経
生理痛　更年期障害　頭痛　体幹　

ダイエット　ウエストダウン　美脚　リフトアップ
バストアップ　脇肉　二の腕　ヒップアップ　
骨盤矯正　歩き方　立ち方　座り方　日常動作




マイナスから0リセット
「ゆるふ和セルフ整体」

今よりプラスの自分に導く
「和エクササイズ」「slow beauty KARATE」

あなただけにフォーカス
「プライベートレッスン」
　
空手技や型を楽しく学ぶ
「整体空手　筒身塾」