こんにちは
SLOW LIFE YOGAのいとうまいです。

北海道(道東)で
ヨガのクラスや講座・ワークショップを開催しています。


現在は
標津町川北でヨガサークルにて活動中です。
参加メンバー随時募集中！

出張ヨガも承っています。
5,000＋出張費　日時等ご相談ください。


心身健やかに健康的でいたい
運動不足を解消したい
運動を習慣にしたい
首や肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすい体をケアしたい
妊娠中の運動にヨガを取り入れたい
産後の心身のケアにヨガをしたい
友達やヨガ仲間を増やしたい

ただただヨガをしたい


など
どんなきっかけでも十分です。

呼吸とポーズを行う中で、
正しい体の使い方や整え方、リラックス方法を知り
自分にとっての「心地よさ」をぜひ見つけていってください。

子連れOKのママ向けクラスも行っています。


ぜひお気軽にご参加お待ちしております＾＾



◇自己紹介◇

ヨガインストラクター　いとう まい

13年間、大手ホットヨガスタジオで
１日２～３本のレッスン担当やインストラクター指導・育成に携わり
2019年に第二子出産を機にフリーに転身
フリー転身後は、
おもにマタニティや産後ママ向けのクラス、
産前産後ヨガの指導者育成講座を対面やオンラインで開催


2022年春に道東に引っ越す
主に中標津・標津でのヨガクラスや
オンラインクラスも開催（今後予定）

妊娠・出産を含むこれまでの自身の経験を通し
心身が健やかにいられること、
本来の自分らしくいられる心地よさを大切に伝えている。


「SLOW LIFE YOGA」
＝ ヨガとともに自分らしくゆとりのある生き方を


ホームページ
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